သံမဏိစစ်စစ်အစုံ - ရေစစ်ထုတ်မှုအပြည့်၊ ချော်မကျသောအောက်ခြေ၊ အထပ်လိုက်သိုလှောင်မှု

ဤဇကာများကို အပိုင်းတစ်ခုတည်းပါသော စတီးလ်ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည် - ပလတ်စတစ်အစိတ်အပိုင်းများ၊ ဖုံးကွယ်ထားသော အဆစ်များ မရှိပါ။

ဒါက သင့်အတွက် ဘာကိုဆိုလိုသလဲ-

• တောက်ပြောင်ပြီး သံချေးမတက်ပါ- တောက်ပြောင်နေစေပြီး ဘယ်တော့မှ ဆွေးမြေ့ခြင်းမရှိပါ
• တာရှည်ခံ- အက်ကွဲခြင်း၊ ကွဲအက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကျိုးပဲ့ခြင်း မဖြစ်စေပါ
• သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရလွယ်ကူသည်- ချောမွေ့သော မျက်နှာပြင်၊ ဆေးကြောနိုင်သည် သို့မဟုတ် ပန်းကန်ဆေးစက်ဖြင့် ပန်းကန်ဆေးနိုင်သည်
• သန့်ရှင်းရေး- ဘက်တီးရီးယား သို့မဟုတ် အနံ့ဆိုးများ မရှိခြင်း၊ အပေါက်များ မရှိခြင်း

ဒါက တာရှည်ခံအောင် တည်ဆောက်ထားတဲ့ ဇကာတစ်ခုပါ။ ပြီးတော့ ဒီလိုလုပ်ရင် ကြည့်ကောင်းအောင်လည်း တည်ဆောက်ထားပါတယ်။

ရေစစ်ကိုယ်ထည်တစ်ခုလုံးကို အောက်ခြေတွင်သာမက ဘေးများတွင်ပါ ရေဆင်းပေါက်များဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားသည်။

မျက်နှာပြင်အပြည့် အပေါက်တွေက ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ-

• ရေတွေချက်ချင်းစိမ့်ထွက်သွားတယ်- ငွေစုရန်မလို၊ စောင့်ဆိုင်းရန်မလို
• လေစီးဆင်းမှု ညီညာခြင်း- ပါဝင်ပစ္စည်းများ ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ခြောက်သွေ့စေခြင်း
• စိုစွတ်သော ထုတ်ကုန်များ မပါဝင်ပါ– ဘယ်ရီသီးများ၊ အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် ခေါက်ဆွဲများသည် ကြွပ်ရွနေစေရန်
• အပေါက်ငယ်လေးတွေ– ထမင်းနှင့် quinoa တောင် အထဲမှာပဲ ရှိပါတယ်

ဆေးကြောပါ။ မြှောက်ပါ။ ရေစစ်ထားပါ။ ပြီးပါပြီ။

အောက်ခြေတွင် ရေစစ်ကို တည်ငြိမ်နေစေရန် လက်စွပ်ပုံသဏ္ဍာန် ပြားချပ်ချပ် အခြေခံတစ်ခု ပါရှိသည်။

အခြေခံက ဘာလုပ်သလဲ-

• ချော်လဲခြင်းမရှိပါ- လှုပ်ခါခြင်း သို့မဟုတ် ပစ်ချခြင်းပြုလုပ်သည့်တိုင် တုန်ခါခြင်းမရှိပါ
• ယိမ်းယိုင်ခြင်းမရှိပါ– လက်စွပ်ဒီဇိုင်းက ကောင်တာနှင့် အပြည့်အဝထိတွေ့မှုရှိစေသည်
• ခြစ်ခြင်း မပြုလုပ်ရ- ချောမွေ့သောအောက်ခြေသည် သင့်မျက်နှာပြင်များကို ကာကွယ်ပေးသည်
• ခိုင်ခံ့သော- ယိမ်းထိုးခြင်းမရှိဘဲ အလေးချိန်များသော ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ထိန်းထားနိုင်သည်

ရောမွှေပါ၊ လှုပ်ပါ သို့မဟုတ် ရေစစ်ထားပါ - ဤဇကာသည် သင်ထားခဲ့သည့်နေရာတွင် ရှိနေပါသည်။

ဤအစုံတွင် အရွယ်အစားသုံးမျိုးပါဝင်ပြီး တစ်ခုချင်းစီကို မတူညီသော မီးဖိုချောင်လုပ်ငန်းအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။

အစုံတစ်ခုတွင် အမြန်စား မုန့်မှသည် မိသားစုတစ်ခုလုံးအတွက် ထမင်းစားချိန်အထိ အရာအားလုံး ပါဝင်သည်။

၎င်းတို့သည် တစ်ခုတည်းသော ရည်ရွယ်ချက်အတွက် ရေစစ်များ မဟုတ်ပါ။

သူတို့နဲ့ ဘာတွေလုပ်လို့ရလဲ-

• ရေနုတ်မြောင်း– ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် ခေါက်ဆွဲကို ဆေးကြောပြီး ရေကို ချက်ချင်းစစ်ထုတ်ပါ
• ကျွေးပါ– ဇကာကို ပန်းကန်လုံးအဖြစ် စားပွဲသို့ တိုက်ရိုက်ယူဆောင်လာပါ။
• ပန်းကန်ပြား- ပြသရန်အတွက် သစ်သီးဝလံများ သို့မဟုတ် မုန့်များ စီစဉ်ပေးပါ
• စတိုးဆိုင်- ချက်ပြုတ်ရန် အသင့်ပြင်ဆင်ထားသော ပါဝင်ပစ္စည်းများကို အထဲတွင် သိမ်းဆည်းထားပါ

ရေစစ်တစ်ခု။ လုပ်ဆောင်ချက်လေးခု။ မီးဖိုချောင်တွင် ရှုပ်ပွမှုနည်းပါးသည်။

မှန်ဖြင့် ඔප දැමීම ပြုလုပ်ထားသော စတီးလ်က ဤဇကာများကို သန့်ရှင်းပြီး ခေတ်မီဆန်းပြားသော အသွင်အပြင်ကို ပေးစွမ်းသည်။

ဒီဇိုင်းက ဘာကြောင့် အလုပ်ဖြစ်တာလဲ-

• ရိုးရှင်းပြီး ကြော့ရှင်းတယ်- မလိုအပ်သော အလှဆင်မှုများ မပါဝင်ခြင်း
• ပေါ့ပါးသော ဇိမ်ခံခံစားမှု– ඔප දැමීම දැමී�
• မီးဖိုချောင်ပုံစံတိုင်းနဲ့ လိုက်ဖက်ပါတယ်– ခေတ်မီ၊ စကင်ဒီနေးဗီးယား၊ စက်မှုလုပ်ငန်း၊ လယ်ယာအိမ်
• ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်နိုင်သော- ပုန်းကွယ်မနေဘဲ ချန်ထားရစ်ခဲ့နိုင်လောက်အောင် လှပသည်

ဒါက သင်ဂုဏ်ယူစွာ ပြသရမယ့် ဖန်ခွက်တစ်ခုပါ။

အဝိုင်းပုံသဏ္ဍာန် + အချိုးကျသော အောက်ခံဒီဇိုင်းက သိုလှောင်မှုရွေးချယ်စရာများစွာကို ခွင့်ပြုသည်။

၎င်းတို့ကို မည်သို့သိမ်းဆည်းနိုင်သည်-

• သိုက်– အရွယ်အစားသေးငယ်သော ဇကာများကို ပိုကြီးသော ဇကာများထဲတွင် ထည့်ပါ (ညာဘက်ကို အပေါ်ဘက်သို့ ထားပါ)
• ပြောင်းပြန်လှန်ပြီး စီပါ– ဇောက်ထိုးလှန်ပြီး တစ်ခုနှင့်တစ်ခု အပေါ်မှထပ်ထားပါ။
• ရောနှောပြီး လိုက်ဖက်ညီအောင်– ကျစ်လစ်ပြီး စနစ်တကျဖွဲ့စည်းထားသော stack တစ်ခုအတွက် နည်းလမ်းနှစ်ခုလုံးကို ပေါင်းစပ်ပါ

ရှုပ်ပွနေတဲ့ ဗီဒိုတွေ မလိုတော့ပါဘူး။ သပ်သပ်ရပ်ရပ် စီထားလို့ရပါတယ်။ နေရာသိပ်မယူပါဘူး။

မီးဖိုချောင်ငယ်များ၊ တိုက်ခန်းများ သို့မဟုတ် စနစ်တကျစီစဉ်ထားသော ဗီရိုကို နှစ်သက်သူတိုင်းအတွက် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည်။