Abọ adapọ yẹ ki o ṣe ju ki o gba awọn eroja lọ. O yẹ ki o lẹwa lori tabili rẹ. Ba gbogbo iṣẹ idana mu. Fọ mọtoto ni irọrun. Pamọ laisi gbigba aaye.
TiwaÀwọn Àwo Àdàpọ̀ Irin Alagbara Wúrà àti Fadakafi gbogbo èyí hàn. Àwọ̀ méjì – wúrà àti fàdákà. Àwọ̀ líle ní inú àti lóde. Ìwọ̀n mẹ́ta láti kékeré sí ńlá. Kò sí ìbòrí. Kò sí àmì ìwọ̀n. Ó kàn jẹ́ irin alagbara tí a fi oúnjẹ ṣe. Àkójọ kan, gbogbo ìṣẹ̀lẹ̀.
Àwọn Àmì Pàtàkì
Ìrísí Ohùn Méjì Pàtàkì - Wúrà àti Fàdákà, Àwọ̀ Dídára Nínú àti Lóde
Àwọn àwokòtò wọ̀nyí wá ní àwọ̀ méjì tó lẹ́wà: wúrà àti fàdákà.
Ohun ti ohun meji tumọ si fun ọ:
- ◆Wúrà- gbona, igbadun, duro jade lori tabili eyikeyi
- ◆Fadaka- Ayebaye, mimọ, baamu gbogbo ara ibi idana ounjẹ
- ◆Àwọ̀ tó lágbára ní inú àti lóde - kò sí ìyàlẹ́nu ohùn méjì, àwọ̀ náà dúró ṣinṣin ní gbogbo ibi
- ◆Aṣa oniruuru - ṣiṣẹ ni awọn ibi idana ounjẹ ile, awọn ile ounjẹ, ati awọn hotẹẹli
Yan àwọ̀ tó bá àṣà rẹ mu. Tàbí kí o ra méjèèjì.
Iwọn kikun - Kekere, Alabọde, Tobi - Eto kan fun Gbogbo aini
Eto yii ni awọn iwọn mẹta: kekere, alabọde, ati nla.
| Iwọn | Ti o dara julọ fun |
|---|---|
| Kekere | Obe, ìpara, èso, èso berries, ìpín kan ṣoṣo |
| Alabọde | Àwọn Sáláàdì, ìpara àdàpọ̀, ṣíṣe oúnjẹ, sísè oúnjẹ |
| Ńlá | Pípẹ ìyẹ̀fun, ìpèsè púpọ̀, sísìn, oúnjẹ ìdílé |
Àkójọ kan bo: ìpèsè, ìdàpọ̀, fífi oúnjẹ síta, àti ìfipamọ́ - láti àwọn iṣẹ́ kékeré sí àwọn ẹgbẹ́ ńlá.
Irin Alagbara-Ipele Ounjẹ - Ailewu, Ti o tọ, Ko si Aṣọ Ti a fi bo
A fi irin alagbara ti a fi ounjẹ ṣe awọn abọ wọnyi.
Ohun tí èyí túmọ̀ sí fún ọ:
- ◆Ko si ibora- ko si ohun ti o le bo, ge, tabi gbó kuro
- ◆Ko le ja si ibajẹ- duro de omi, awọn acids ati lilo ojoojumọ
- ◆Kò ní ipata– duro ni imọlẹ ati mimọ fun ọpọlọpọ ọdun
- ◆Aabo fun ounjẹ– kò sí àwọn kẹ́míkà tó léwu, kò sí òórùn àjèjì
Àwọ̀ náà wà nínú ohun èlò náà - kì í ṣe àwọ̀ tí yóò parẹ́.
Apẹrẹ Abọ Yika Alailowaya - Didan, Ko si Awọn Igun Oku, O Rọrun lati Fọ
Àwọn àwokòtò yìí ní ìrísí tí kò ní ìfọ́, tí ó yípo, tí ó sì ní ìrísí kan ṣoṣo.
Kí nìdí tí àìlábùkù fi ṣe pàtàkì:
- ◆Ko si awọn igun didasilẹ– dan ati ailewu lati mu
- ◆Inu inu didan– kò sí àwọn igun òkú níbi tí oúnjẹ lè fara pamọ́ sí
- ◆Rọrùn láti nu– fi omi ṣan tabi fifọ ẹrọ fifọ, ko si ohun ti o duro
- ◆Ìmọ́tótó– ko si awọn idẹkùn idọti ti o farasin
Fọ ara rẹ mọ́ ní ìṣẹ́jú-àáyá. Fi omi fọ̀ tàbí kí o fi ẹ̀rọ fifọ aṣọ. Kò sídìí láti fọ ọ.
Ko si ideri, Ko si awọn ami wiwọn - Apẹrẹ gbogbo agbaye fun lilo eyikeyi
Àwọn àwokòtò wọ̀nyí kò ní àwọn ohun tí kò pọndandan.
Ohun tí o kò ní rí:
- −Ko si ideri (ra lọtọ ti o ba nilo wọn)
- −Ko si awọn ami wiwọn ninu
- −Ko si awọn aami itẹwe tabi awọn ohun ọṣọ
Kí ló mú kí èyí dára jù bẹ́ẹ̀ lọ:
- ◆Lò ó fún ohunkóhun - àwo saladi, àwo adapọ̀, àwo igbaradi, àwo sìn
- ◆Ko si awọn ihamọ - ko si ideri lati padanu, ko si awọn ami lati foju kọ
- ◆Ó bá gbogbo ìṣẹ̀lẹ̀ mu - ibi ìdáná ilé, ilé oúnjẹ, ilé ìtura - kò sí ààlà kankan
Abọ kan. Lilo ailopin. Ko si idimu.
Ibi ipamọ ti o le ṣe alabapin - Papọ, Fi aaye pamọ
Nígbà tí a kò bá lò ó, gbogbo ìwọ̀n máa ń wọ inú ara wọn.
Kí nìdí tí ìpamọ́ tí a lè tọ́jú ṣe pàtàkì:
- ◆Àkójọ kékeré kan- gba aaye minisita ti o kere ju
- ◆Kò sí àwọn abọ́ tí a fọ́nká– ohun gbogbo duro papọ
- ◆O dara fun idana kekere– àwọn ilé gbígbé, àwọn ilé kékeré, àwọn RV
- ◆Idana iṣowo ti ṣetan- fipamọ aaye ibi ipamọ to niyelori
Láti ilé dé hótéẹ̀lì – ìpamọ́ jẹ́ ohun tó rọrùn nígbà gbogbo.
Lílo Àwọn Ìran Onírúurú - Ilé, Hótẹ́ẹ̀lì, Ilé Oúnjẹ - Níbi Gbogbo
Àwọn àwokòtò yìí máa ń ṣiṣẹ́ ní ibi ìdáná tàbí ibi oúnjẹ èyíkéyìí.
| Ibi ìṣẹ̀lẹ̀ | Bí a ṣe le Lo |
|---|---|
| Idana ile | Sísè ojoojúmọ́, sáláàdì, ìdàpọ̀, ìpèsè, àti sísìn |
| Ibi idana ounjẹ hotẹẹli | Igbaradi pupọ, adapọ ipele, ibi ipamọ tutu |
| Ile ounjẹ | Ìpèsè kíákíá, dídi obe mú, síso saladi, sísìn |
| Ìlà oúnjẹ afẹ́fẹ́ | Fi awọn saladi han, di awọn ẹgbẹ mu, sin awọn ounjẹ tutu |
| Ounjẹ ounjẹ | Àkójọpọ̀ fún gbigbe, sìn tààrà |
Àkójọ kan. Ilé ìpolówó. Gbogbo ìṣẹ̀lẹ̀ ló wà níbẹ̀.
Bii o ṣe le lo Eto yii ni gbogbo ọjọ
Sin Saladi Ìdílé kan - Abọ Wúrà
Lo àwo wúrà ńlá náà. Fi ewébẹ̀, ewébẹ̀, àti ìpara kún un. Àwọ̀ wúrà gbígbóná náà mú kí sáláàdì náà rí bí ẹni tó lágbára. Jẹ́ kí ó wà níbi tábìlì náà.
Àwọn Èròjà Oúnjẹ Àsè Tí A Múra Sílẹ̀ – Àwo Fadaka
Lo abọ́ fàdákà àárín. Gé ewébẹ̀, wọ́n àwọn èròjà ìpara. Inu rẹ̀ tí kò ní ìdààmú yóò mọ́ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Kò ní òórùn tí ó ń rùn.
Ṣe aṣọ ìbora kan - Abọ kekere
Lo abọ́ kékeré náà. Lu epo, ọtí kíkan, ewébẹ̀. Àwọn inú rẹ̀ yípo, tó mọ́ tónítóní, máa ń dàpọ̀ láìsí kí ó lẹ̀ mọ́. Tú tààrà sí orí saladi rẹ.
Tọ́jú Gbogbo Rẹ̀
Nígbà tí o bá parí, gbé abọ kékeré náà sínú àárín, lẹ́yìn náà gbé e sínú ńlá náà. Àkójọ kan. Àwo kan. Ṣetán fún ọ̀la.
Mu lọ sí Potluck kan
Fi àwọn àwo tí ó wà nínú àpò rẹ sí àpò rẹ. Awo wúrà fún sáláàdì. Awo fàdákà fún ẹ̀gbẹ́. Kò sí ìbòrí láti pàdánù. Àwọn abọ ẹlẹ́wà lásán ni.
Idana Hotẹẹli - Igbaradi fun Ipele
Lo àwọn àwo fàdákà ńláńlá fún àwọn èròjà tó pọ̀. Fi wọ́n sínú àwo tí o kò bá lò. Fi sínú fìríìjì tàbí lórí àwọn ṣẹ́ẹ̀lì. Fi àyè pamọ́. Jẹ́ kí ó wà ní ìtòlẹ́sẹẹsẹ.
Ibi ti a le ri wọn
Ní ìparí àpilẹ̀kọ yìí, ẹ ó rí àwọn ìjápọ̀ tààrà sí waÀwọn Àwo Àdàpọ̀ Irin Alagbara Wúrà àti Fadaka– wa ni kekere, alabọde, ati nla.
Ẹ kú àbọ̀ sí ilé ìtajà náà. Ẹ yan wúrà, fàdákà – tàbí méjèèjì.
Àkókò ìfìwéránṣẹ́: May-26-2026