အစားအစာအဆင့် စတီးလ် ရောစပ်ပန်းကန်လုံးများ – အရွယ်အစားစုံ၊ ထည့်သွင်းအသုံးပြုနိုင်၊ တာရှည်ခံအောင် တည်ဆောက်ထားသည်

ဒီပန်းကန်တွေကို မှ ပြုလုပ်ထားတာပါအစားအစာအဆင့် သံမဏိ– ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် မီးဖိုချောင်များမှ ယုံကြည်စိတ်ချရသော တူညီသောပစ္စည်း။

ဒါက သင့်အတွက် ဘာကိုဆိုလိုသလဲ-

• အန္တရာယ်ရှိသော ဓာတုပစ္စည်းများ မပါဝင်ပါ– ဘာမှ သင့်အစားအစာထဲကို စိမ့်မဝင်ပါဘူး။ BPA မပါဝင်ပါ၊ အဆိပ်အတောက်လည်း မပါဝင်ပါ။
• သံချေးခံနိုင်ရည်နှင့် ခြစ်ရာခံနိုင်ရည်ရှိသည်- နှစ်ပေါင်းများစွာ တောက်ပြောင်ချောမွေ့နေစေခြင်း
• ပြုတ်ကျမှုဒဏ်ခံနိုင်သော- ဖန် သို့မဟုတ် ကြွေထည်ကဲ့သို့ အက်ကွဲခြင်း သို့မဟုတ် ကွဲအက်ခြင်း မဖြစ်စေပါ
• ကွေးညွှတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ကောက်ကွေးခြင်း မပြုလုပ်နိုင်ပါ– လေးလံသော ဝန်များအောက်တွင်ပင် ၎င်း၏ပုံသဏ္ဍာန်ကို ထိန်းထားနိုင်ခြင်း

နေ့စဉ်အသုံးပြုရန် ဘေးကင်းပါသည်။ နှစ်ပေါင်းများစွာ အသုံးပြုနိုင်ရန် တည်ဆောက်ထားပါသည်။

ဒီအစုံရောက်ပါတယ်အရွယ်အစားငယ်၊ အလတ်နှင့် အကြီးများ- နှင့် အခြားရွေးချယ်စရာများ ရရှိနိုင်ပါသည်။

အစုံတစ်စုံသည် မုန့်ညက်ရောစပ်ခြင်းနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပြင်ဆင်ခြင်းမှသည် အသားကိုနှပ်ခြင်းနှင့် သုပ်များကျွေးခြင်းအထိ မီးဖိုချောင်လုပ်ငန်းတိုင်းကို လွှမ်းခြုံထားသည်။

မီးဖိုချောင်အလွန်တွင်-

• စခန်းချခြင်း- ပေါ့ပါးပြီး မကွဲလွယ်၊ ထုပ်ပိုးရလွယ်ကူ
• ကားဂိုဒေါင်- ဝက်အူများ၊ အခွံမာသီးများ၊ ဘော့များ သို့မဟုတ် သေးငယ်သောကိရိယာများကို ကိုင်ဆောင်ပါ
• အပြင်ဘက် ဘာဘီကျူး– အသားများကို နှပ်ထားပါ၊ ဘေးနှစ်ဖက်ကို ကိုင်ထားပါ၊ အသီးအရွက်များကို ဆေးကြောပါ

အသုံးမပြုသည့်အခါ ၎င်းတို့ကို အတူတကွ ထားရှိပါ - ကျစ်လစ်သော အထပ်လိုက်စီထားခြင်းဖြင့် ဗီရိုနေရာ ချွေတာနိုင်ပါသည်။

ထိုမှန်ဖြင့် ඔප දැමීම အတွင်းခန်းချောမွေ့ပြီး အပေါက်များ မရှိပါ။

သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရတာ လွယ်ကူစေတဲ့ အရာတွေကတော့ -

• ဆီနဲ့ အစားအစာအကြွင်းအကျန်တွေကို ချက်ချင်းဆေးကြောသန့်စင်လိုက်ပါ- ပွတ်တိုက်ဆေးကြောရန် မလိုအပ်ပါ
• ဝှက်ထားသောထောင့်များမရှိပါ– ချောမွေ့သောဒီဇိုင်းကြောင့် အစားအစာများ ဖုံးကွယ်ရန် အက်ကွဲကြောင်းများ မရှိပါ
• ပန်းကန်ဆေးစက်ဖြင့် ဆေးကြောနိုင်သည်- အခြားအရာအားလုံးနှင့်အတူ ၎င်းတို့ကို ထည့်သွင်းပါ

ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ဆေးကြောသန့်စင်ပါ။ ပန်းကန်ဆေးစက်ထဲထည့်လိုက်ရင် ပိုသန့်ရှင်းသွားပါလိမ့်မယ်။

ဒီပန်းကန်တွေကို အသုံးပြုပြီး ပြုလုပ်ထားတာပါအပိုင်းအစတစ်ခုချင်း ချောမွေ့စွာဖွဲ့စည်းခြင်းနည်းပညာ.

ဘာကြောင့် ချောမွေ့စွာ အသုံးပြုနိုင်တာလဲ-

• ဂဟေဆက်ကြောင်းများ မရှိပါ- အားနည်းချက်မရှိ၊ ဖုံးကွယ်ထားသော ဖုန်မှုန့်ထောင်ချောက်များ မရှိ
• ဝိုင်းစက်သော၊ ချောမွေ့သောအနားများ- သင့်လက်များကို မဖြတ်ပါနှင့်
• သန့်ရှင်းမှု အားနည်းချက်များ မရှိခြင်း- ဘက်တီးရီးယားများနှင့် အစားအစာအကြွင်းအကျန်များသည် အက်ကွဲကြောင်းများတွင် မပုန်းအောင်းနိုင်ပါ။
• ထူထဲသောနံရံများ + လိပ်ထားသောအနားကွပ်– လေးလံသောပါဝင်ပစ္စည်းများအတွက် လုံလောက်သောခိုင်ခံ့မှု၊ ကောင်တာပေါ်တွင် တည်ငြိမ်စွာထားရှိခြင်း

လိပ်ထားသော အနားကွပ်က ဘေးကင်းမှုကို ပေါင်းထည့်ပေးသည် - ချောမွေ့ပြီး ကိုင်ရလွယ်ကူသည်၊ ချွန်ထက်သော အစွန်းများ မရှိပါ။

ရိုးရှင်းတဲ့စကင်ဒီနေးဗီးယားငွေရောင်အပြီးသတ်မည်သည့်စတိုင်နှင့်မဆို ကိုက်ညီသည်။

ပန်းကန်တစ်လုံးတည်း။ အဆုံးမရှိအသုံးပြုနိုင်သည်။