ການກະກຽມອາຫານຄວນຈະລຽບງ່າຍ ແລະ ງ່າຍດາຍ. ແຕ່ຖ້າບໍ່ມີເຄື່ອງມືທີ່ເໝາະສົມ, ສຸດທ້າຍທ່ານຈະຕ້ອງໃຊ້ຖ້ວຍຫຼາຍໜ່ວຍ - ຖ້ວຍໜຶ່ງສຳລັບລ້າງ, ອີກຖ້ວຍໜຶ່ງສຳລັບກອງນ້ຳອອກ, ອີກຖ້ວຍໜຶ່ງສຳລັບປະສົມ, ແລະ ຈາກນັ້ນເຮັດຄວາມສະອາດທັງໝົດ.
ຂອງພວກເຮົາຊຸດໂຖປະສົມ ແລະ ກະຊอนສະແຕນເລດ 2-in-1ປ່ຽນແປງສິ່ງນັ້ນ. ກະຊอนທີ່ມີຮູລະບາຍນ້ຳລະອຽດ. ໂຖປະສົມທີ່ເລິກພໍດີ. ພວກມັນຮ່ວມກັນຈັດການລ້າງ, ລະບາຍນ້ຳ, ປະສົມ, ນວດ, ໝັກ, ແລະ ຮັບປະທານ. ຊຸດດຽວ. ສອງຊິ້ນ. ໜ້າວຽກເຮືອນຄົວທີ່ບໍ່ມີວັນສິ້ນສຸດ.
ຄຸນສົມບັດຫຼັກ
ການອອກແບບ 2-in-1 - ເພີ່ມປະສິດທິພາບໃນການກະກຽມຂອງທ່ານເປັນສອງເທົ່າ
ຊຸດນີ້ກວມເອົາສອງຄວາມຕ້ອງການຫຼັກໃນເຮືອນຄົວຄື: ການລະບາຍນ້ຳ ແລະ ການປະສົມ/ການກະກຽມ - ທັງໝົດຢູ່ໃນຊຸດດຽວ.
| ອົງປະກອບ | ຟັງຊັນ |
|---|---|
| ກະຊอน | ຮູລະບາຍນ້ຳລະອຽດ - ລ້າງໝາກໄມ້, ຜັກ ແລະ ເສັ້ນພາສຕ້າໂດຍບໍ່ອຸດຕັນ |
| ຖ້ວຍປະສົມເລິກ | ນວດແປ້ງ, ຕີຄຣີມ, ໝັກຊີ້ນ - ທຸກຢ່າງ |
ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າແນວໃດສຳລັບທ່ານ:
- ບໍ່ຕ້ອງສະຫຼັບກັນໄປມາລະຫວ່າງຫຼາຍຖ້ວຍອີກຕໍ່ໄປ
- ການກະກຽມໄວຂຶ້ນຕັ້ງແຕ່ຕົ້ນຈົນຈົບ
- ການເຮັດຄວາມສະອາດໜ້ອຍລົງຫຼັງຈາກປຸງແຕ່ງອາຫານ
ຊຸດດຽວ. ປະສິດທິພາບສອງເທົ່າ.
ເຫຼັກສະແຕນເລດເກຣດອາຫານ - ປອດໄພ, ທົນທານ, ງ່າຍຕໍ່ການເຮັດຄວາມສະອາດ
ທັງສອງຊິ້ນແມ່ນເຮັດດ້ວຍເຫຼັກສະແຕນເລດເກຣດອາຫານທີ່ມີການຂັດເງົາຄືກະຈົກ.
ເປັນຫຍັງຕ້ອງໃຊ້ເຫຼັກສະແຕນເລດ?
- ບໍ່ເປັນພິດ ແລະ ບໍ່ມີກິ່ນ- ບໍ່ມີກິ່ນແປກໆ, ບໍ່ມີສານເຄມີທີ່ຊຶມເຂົ້າໄປໃນອາຫານ
- ທົນທານຕໍ່ການກັດກ່ອນ ແລະ ທົນທານຕໍ່ການເກີດສະນິມ- ສົດໃສ ແລະ ເຫຼື້ອມເປັນເງົາງາມເປັນເວລາຫຼາຍປີ
- ພື້ນຜິວລຽບ- ບໍ່ມີຝຸ່ນປິດບັງ, ບໍ່ມີຫຍັງຕິດຢູ່
- ໃຊ້ໄດ້ກັບເຄື່ອງລ້າງຈານ- ຫຼື ລ້າງອອກພາຍໃນວິນາທີດ້ວຍມື
ຜິວໜ້າກະຈົກບໍ່ດັກຈັບສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງອາຫານ. ລ້າງອອກໄດ້ໄວ - ເຮັດຄວາມສະອາດ. ເອົາໃສ່ໃນເຄື່ອງລ້າງຈານ - ສະອາດຍິ່ງຂຶ້ນ. ຍິ່ງໃຊ້ຫຼາຍເທົ່າໃດ, ມັນກໍ່ຈະສະຫວ່າງຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ.
ການອອກແບບທີ່ວາງຊ້ອນກັນໄດ້ - ປະຢັດພື້ນທີ່, ງ່າຍຕໍ່ການເກັບຮັກສາ
ຊຸດດັ່ງກ່າວມີຂະໜາດນ້ອຍ, ກາງ, ແລະ ໃຫຍ່ - ແລະ ພວກມັນຢູ່ພາຍໃນກັນ.
ເປັນຫຍັງການວາງຊ້ອນກັນຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນ:
- ກອງກະທັດຮັດອັນດຽວ- ໃຊ້ພື້ນທີ່ຕູ້ໜ້ອຍທີ່ສຸດ
- ບໍ່ມີຊິ້ນສ່ວນກະແຈກກະຈາຍ- ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຢູ່ຮ່ວມກັນ
- ເຮືອນຄົວຂະໜາດນ້ອຍທີ່ເປັນມິດ- ອາພາດເມັ້ນ, ລົດ RV, ເຮືອນຫຼັງນ້ອຍ
- ງ່າຍຕໍ່ການພົກພາ- ຈັບກອງທັງໝົດໄວ້ສຳລັບການຕັ້ງແຄ້ມ ຫຼື ຍ້າຍບ່ອນຢູ່
ຍັງດີເລີດສຳລັບ: ການເດີນທາງໄປຕັ້ງແຄ້ມ, ການກິນເຂົ້າປ່າ, ຫຼື ການພາໄປເຮືອນໝູ່. ເກັບມ້ຽນພວກມັນໄວ້, ເກັບກະເປົ໋າໄວ້, ແລະ ໄປນຳ.
ຫຼາຍຂະໜາດ - ທຸກໆສະຖານະການກຽມພ້ອມທີ່ຄອບຄຸມ
ຂະໜາດແຕກຕ່າງກັນສຳລັບໜ້າວຽກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ - ຊຸດດຽວກວມເອົາທຸກຢ່າງຕັ້ງແຕ່ການລ້າງຈານຈົນເຖິງການຮັບໃຊ້.
| ຂະໜາດ | ດີທີ່ສຸດສຳລັບ |
|---|---|
| ນ້ອຍ | ຊອດ, ນ້ຳຈິ້ມ, ນ້ຳສະຫຼັດ, ອາຫານຮັບປະທານຄັ້ງດຽວ, ເນີຍລະລາຍ |
| ປານກາງ | ລ້າງໝາກໄມ້ປ່າເມັດ, ປະສົມແປ້ງ, ໝັກເປັນສ່ວນນ້ອຍໆ |
| ໃຫຍ່ | ນວດແປ້ງ, ສະຫຼັດຂະໜາດຄອບຄົວ, ເອົາເສັ້ນພາສຕ້າອອກ, ຮັບປະທານ |
ຕັ້ງແຕ່ການລ້າງຜັກໄປຈົນເຖິງການນວດແປ້ງຈົນເຖິງນ້ຳຈິ້ມ - ຊຸດດຽວ, ໃນທຸກໆຂັ້ນຕອນ.
ເໝາະສຳລັບ:
- ການປຸງແຕ່ງອາຫານຢູ່ເຮືອນທຸກໆມື້
- ການຊຸມນຸມຄອບຄົວ ແລະ ງານລ້ຽງຕ່າງໆ
- ການກະກຽມອົບ ແລະ ເຂົ້າໜົມປັງ
- ອາຫານກາງແຈ້ງ ແລະ ການຕັ້ງແຄ້ມ
ຂອບມ້ວນໜາ - ແຂງແຮງ, ສະດວກສະບາຍ, ບໍ່ງໍ
ໂຖປັດສະວະມີຂອບມ້ວນທີ່ມີໂຄງສ້າງໜາ.
ເປັນຫຍັງກະບອກມ້ວນຈຶ່ງດີກວ່າ:
- ສະດວກສະບາຍໃນການຖື- ບໍ່ມີຂອບແຫຼມ, ບໍ່ເຮັດໃຫ້ມືຂອງທ່ານເຈັບ
- ແຂງແຮງພິເສດ- ທົນທານຕໍ່ການບິດງໍ ຫຼື ບິດງໍຕາມການເວລາ
- ຄວາມສາມາດໃນການໂຫຼດທີ່ແຂງແຮງ- ຮັກສາສ່ວນປະກອບທີ່ໜັກໄດ້ໂດຍບໍ່ສັ່ນຄອນ
- ອາຍຸການໃຊ້ງານທີ່ຍາວນານກວ່າ- ໃຊ້ໄດ້ດົນກວ່າຖ້ວຍບາງໆ ແລະ ບໍ່ແຂງແຮງ
ນວດແປ້ງໜັກ. ຕື່ມຫົວຜັກກາດຫົວທັງໝົດ. ຖ້ວຍນີ້ຍັງແຂງແຮງຢູ່.
ລະບາຍນ້ຳໄດ້ໄວ - ບໍ່ມີນ້ຳຂັງ, ບໍ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ປຽກຊຸ່ມ
ກະຊอนມີຮູລະບາຍນ້ຳລະອຽດ ແລະ ມີໄລຍະຫ່າງເທົ່າກັນ.
ເປັນຫຍັງຮູນ້ອຍໆຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນ:
- ນ້ຳຈະໄຫຼອອກທັນທີ- ບໍ່ຕ້ອງລວມເງິນ, ບໍ່ຕ້ອງລໍຖ້າ
- ບໍ່ມີການອຸດຕັນ- ແມ່ນແຕ່ສ່ວນປະກອບນ້ອຍໆເຊັ່ນ: ເຂົ້າ ຫຼື ຄີນວາ ກໍຍັງຢູ່ພາຍໃນ
- ຮັກສາຜົນຜະລິດໃຫ້ສົດຊື່ນ- ຫ້າມຜັກທີ່ປຽກຊຸ່ມ ຫຼື ໝາກໄມ້ທີ່ຊຸ່ມນ້ຳ
- ຍັງເຊັດນ້ຳມັນໄດ້ອີກດ້ວຍ- ອາຫານທອດແຫ້ງໄວ
ຂະບວນການເຮັດວຽກທີ່ສະຫຼາດ:
ໃສ່ກະຊอนລົງໃນໂຖປະສົມ
ລ້າງຜະລິດຕະພັນໂດຍກົງໃນກະຊอน
ຍົກກະຊอนຂຶ້ນ - ນ້ຳຈະໄຫຼລົງໃນໂຖຂ້າງລຸ່ມ
ໂຕະເຮັດວຽກແຫ້ງ - ບໍ່ມີສຽງດັງຂອງນໍ້າ, ບໍ່ມີຄວາມວຸ້ນວາຍ
ກະຊอนຊ່ວຍລະບາຍນ້ຳ. ຖ້ວຍເກັບນ້ຳ. ເຄົາເຕີ້ຂອງທ່ານຈະສະອາດ ແລະ ແຫ້ງ.
ວິທີທີ່ທ່ານຈະໃຊ້ຊຸດນີ້ທຸກໆມື້
ລ້າງໝາກໄມ້ປ່າເມັດສຳລັບອາຫານເຊົ້າ
ວາງກະຊอนໃສ່ໃນໂຖປະສົມ. ລ້າງໝາກໄມ້ປ່າເມັດລົງໃຕ້ນ້ຳ. ຍົກກະຊອນຂຶ້ນ - ນ້ຳຈະໄຫຼລົງໃນໂຖ. ຮັບປະທານໝາກໄມ້ປ່າເມັດ. ໂຕະຍັງແຫ້ງຢູ່.
ເອົາເສັ້ນພາສຕ້າອອກສຳລັບອາຫານຄ່ຳ
ຫຸງເສັ້ນພາສຕ້າ. ວາງກະຊอนລົງໃນອ່າງລ້າງຈານ ຫຼື ເທິງໂຖປະສົມ. ຖອກເສັ້ນພາສຕ້າລົງ. ຮູນ້ອຍໆຈະເຮັດໃຫ້ນ້ຳໄຫຼອອກທັນທີ - ບໍ່ໃຫ້ເສັ້ນພາສຕ້າປຽກ.
ນວດແປ້ງເຂົ້າຈີ່
ໃຊ້ໂຖປະສົມຂະໜາດໃຫຍ່. ຂອບມ້ວນໜາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈັບໄດ້ສະບາຍ. ຝາທີ່ແຂງແຮງຈະບໍ່ງໍເມື່ອໃຊ້ແປ້ງໜັກ.
ໝັກຊີ້ນ
ໃຊ້ໂຖປະສົມ. ຕື່ມຊີ້ນ, ເຄື່ອງເທດ, ແລະນ້ຳໝັກ. ເຫຼັກສະແຕນເລດຈະບໍ່ປະຕິກິລິຍາກັບກົດເຊັ່ນ: ໝາກນາວ ຫຼື ນ້ຳສົ້ມສາຍຊູ. ປິດຝາແລະເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ. ບໍ່ມີກິ່ນຄ້າງຫຼັງຈາກລ້າງ.
ເກັບຮັກສາມັນທັງໝົດ
ສອດກະຊอนໄວ້ໃນໂຖປະສົມ. ວາງຫຼາຍຂະໜາດໃສ່ກັນ. ກອງນ້ອຍໆອັນດຽວ. ຊັ້ນວາງດຽວ. ພ້ອມສຳລັບມື້ອື່ນ.
ເອົາມັນຕັ້ງແຄ້ມ
ສອດຖ້ວຍນ້ອຍ ແລະ ຂະໜາດກາງໄວ້ໃນຖ້ວຍໃຫຍ່. ເອົາອຸປະກອນການຕັ້ງແຄ້ມຂອງທ່ານໄປນຳ. ນ້ຳໜັກເບົາ. ບໍ່ແຕກຫັກ. ເໝາະສຳລັບອາຫານກາງແຈ້ງ.
ບ່ອນທີ່ຈະຊອກຫາພວກມັນ
ໃນຕອນທ້າຍຂອງບົດຄວາມນີ້, ທ່ານຈະພົບເຫັນລິ້ງໂດຍກົງໄປຫາຊຸດໂຖປະສົມ ແລະ ກະຊอนສະແຕນເລດ 2-in-1 ຂອງພວກເຮົາ - ມີຫຼາຍຂະໜາດ.
ຍິນດີຕ້ອນຮັບສູ່ຮ້ານ. ຊື້ຊຸດເຄື່ອງທີ່ຈະພາທ່ານໄປຈາກບ່ອນຊັກເຄື່ອງໄປຫາບ່ອນຮັບໃຊ້ - ແລະຮ້ານຄ້າຕ່າງໆລະຫວ່າງນັ້ນ.
ເວລາໂພສ: ພຶດສະພາ-25-2026