Ṣíṣe oúnjẹ yẹ kí ó rọrùn kí ó sì rọrùn. Ṣùgbọ́n láìsí àwọn irinṣẹ́ tó tọ́, o máa lo ọ̀pọ̀ abọ́ - ọ̀kan fún fífọ, òmíràn fún fífọ omi, òmíràn fún pípọ̀, lẹ́yìn náà, kí o sì fọ gbogbo wọn.
TiwaAbọ Adalu Irin Alagbara 2-in-1 ati Aṣọ KolanderÓ yí èyí padà. Àkójọpọ̀ pẹ̀lú ihò ìṣàn omi tó dáa. Abọ ìdàpọ̀ tó jinlẹ̀ tó bá ara mu dáadáa. Wọ́n papọ̀, wọ́n ń fọ, wọ́n ń da omi, wọ́n ń da omi pọ̀, wọ́n ń pò ó, wọ́n ń fi omi pò ó, wọ́n sì ń gbé e kalẹ̀. Àkójọ kan. Àwọn nǹkan méjì. Iṣẹ́ ìdáná tí kò lópin.
Àwọn Àmì Pàtàkì
Apẹrẹ 2-in-1 – Méjì Ìmúrasílẹ̀ Rẹ
Àkójọ yìí bo àwọn ohun pàtàkì méjì tí a nílò láti ṣe ìdáná oúnjẹ: ìfọ́ omi àti ìdàpọ̀/ìpèsè - gbogbo rẹ̀ nínú àpò kan.
| Ẹ̀yà ara | Iṣẹ́ |
|---|---|
| Kóláńdà | Àwọn ihò ìṣàn omi tó dára - fọ àwọn èso, ewébẹ̀, àti pasita láìsí dídì |
| Abọ idapọpọ jinjin | Iyẹfun pò, ìpara whip cream, ẹran marinate - gbogbo nǹkan míìrán |
Ohun tí èyí túmọ̀ sí fún ọ:
- Ko si iyipada laarin awọn abọ pupọ mọ
- Ìmúrasílẹ̀ kíákíá láti ìbẹ̀rẹ̀ dé òpin
- Ìmọ́tótó díẹ̀ lẹ́yìn sísè oúnjẹ
Àkójọ kan. Ìlọ́po méjì iṣẹ́ ṣíṣe.
Irin Alagbara-Ipele Ounjẹ - Ailewu, Ti o tọ, Rọrun lati Fọ
A fi irin alagbara ti a fi irin ṣe àwọn ègé méjèèjì pẹ̀lú dígí tí a fi ṣe àwọ̀.
Kí ló dé tí irin alagbara?
- Kò ní majele àti òórùn– kò sí òórùn àjèjì, kò sí kẹ́míkà tó ń wọ inú oúnjẹ
- Kò ní ipata àti kò ní ipata- duro ni imọlẹ ati didan fun ọpọlọpọ ọdun
- Oju didan– kò sí ìdọ̀tí tí ó fara pamọ́, kò sí ohun tí ó ń lẹ̀ mọ́
- Ààbò ẹ̀rọ fifọ aṣọ– tabi fi ọwọ fọ̀ ọ́ ní ìṣẹ́jú-àáyá díẹ̀
Ìparí dígí náà kò ní mú oúnjẹ tó ṣẹ́kù. Fi omi wẹ̀ kíákíá - mọ́. Fi sínú ẹ̀rọ ìfọṣọ - èyí tó tún ń fọ nǹkan mọ́. Bí o ṣe ń lò ó tó, bẹ́ẹ̀ náà ni yóò ṣe máa tàn yanranyanran.
Apẹrẹ ti a le fi pamọ - Fi aaye pamọ, o rọrun lati fipamọ
Àwọn nǹkan wọ̀nyí wà ní ìwọ̀n kékeré, àárín, àti ńlá - wọ́n sì ń gbé ara wọn.
Kí nìdí tí a fi lè kó jọ ṣe pàtàkì:
- Àkójọ kékeré kan- gba aaye minisita ti o kere ju
- Ko si awọn ege ti o tuka– ohun gbogbo duro papọ
- O dara fun idana kekere– àwọn ilé gbígbé, RV, àwọn ilé kékeré
- Rọrùn láti gbé– Gba gbogbo àkójọpọ̀ náà fún ìpàgọ́ tàbí ṣíṣí lọ
Ó tún dára fún: ìrìn àjò ìpàgọ́, píńkì, tàbí gbígbé lọ sí ilé ọ̀rẹ́ kan. Gbé wọn sínú yàrá, kó wọn sínú ẹrù, lọ.
Ọpọlọpọ Awọn Iwọn - Gbogbo Awọn Igbaradi Ti a Bo
Awọn iwọn oriṣiriṣi fun awọn iṣẹ-ṣiṣe oriṣiriṣi - ṣeto kan bo gbogbo nkan lati fifọ aṣọ si iṣẹ-iranṣẹ.
| Iwọn | Ti o dara julọ fun |
|---|---|
| Kekere | Obe, ìfọ́, ìfọ́, oúnjẹ kan ṣoṣo, bọ́tà tí ó ti yọ́ |
| Alabọde | Fọ àwọn èso berries, dapọ iyẹfun, fifi awọn ipin diẹ sinu omi |
| Ńlá | Pípa iyẹ̀fun pọ̀, àwọn sáládì ìdílé, páàsítà tí ó ń gbẹ omi, gbígbé oúnjẹ kalẹ̀ |
Láti fífọ ẹfọ́ sí pípa ìyẹ̀fun sí fífi omi bọ́ ọbẹ̀ - ìdìpọ̀ kan, ní gbogbo ìgbésẹ̀.
Ó dára fún:
- Ṣíṣe oúnjẹ nílé lójoojúmọ́
- Àwọn ìpàdé ìdílé àti àwọn ayẹyẹ
- Ṣíṣe àkàrà àti ìpèsè
- Ounjẹ ita gbangba ati ipago
Ẹ̀gbẹ́ tí a ti yípo tí ó nípọn - Ó lágbára, Ó dùn mọ́ni, Kò ní tẹ̀
Àwọn àwo náà ní ìgbá tí a yípo pẹ̀lú ìkọ́lé tí ó nípọn.
Kí ló dé tí ẹ̀rọ tí a yípo náà fi dára jù:
- Ó rọrùn láti di mú– kò ní etí tó mú, kò ní gé ọwọ́ rẹ
- Agbára afikún- koju titẹ tabi yipo lori akoko
- Agbara ẹrù to lagbara– mu awọn eroja ti o wuwo laisi fifọ
- Iwalaaye gigun– ó lè pẹ́ ju àwọn àwo tín-tín àti àwọn tín-tín-tín lọ
Fi ìyẹ̀fun tó wúwo pò. Fi orí ewébẹ̀ lẹ́tùsì kún un. Abọ yìí máa ń lágbára.
Ìṣàn omi kíákíá – Kò sí omi tí ó dúró, Kò sí àwọn èròjà tí ó rọ̀
Àpótí náà ní àwọn ihò ìṣàn omi tó gbòòrò, tó sì gbòòrò déédé.
Kí nìdí tí àwọn ihò kéékèèké fi ṣe pàtàkì:
- Omi n ṣan lẹsẹkẹsẹ– kò sí ìdàpọ̀, kò sí ìdúró
- Ko si idinamọ- paapaa awọn eroja kekere bi iresi tabi quinoa wa ninu
- Ó ń jẹ́ kí èso náà gbẹ– kò sí ẹfọ́ rírọ̀ tàbí èso tí omi kò gbó
- Ó tún ń fa epo dànù– oúnjẹ dídín gbẹ kíákíá
Iṣẹ́-ṣiṣe ọlọgbọn:
Fi colander sinu abọ idapọmọra naa
Fọ awọn eso taara sinu colander
Gbé àwokòtò náà sókè - omi máa ń ṣàn sínú àwo tó wà ní ìsàlẹ̀
Àpò ìkọ́lé náà máa gbẹ – kò sí omi, kò sí ìdọ̀tí
Àwokòtò omi máa ń gbá omi. Káàdì rẹ máa ń mọ́ tónítóní, ó sì máa ń gbẹ.
Bii o ṣe le lo Eto yii ni gbogbo ọjọ
Fọ awọn eso beri fun ounjẹ aarọ
Fi àwo ìfọ́pọ̀ náà sínú àwo ìfọ́pọ̀ náà. Fi omi fọ àwọn èso náà. Gbé àwo ìfọ́pọ̀ náà sókè - omi náà ń ṣàn sínú àwo náà. Gbé àwọn èso náà síta. Tí a bá ń lò ó, ó máa gbẹ.
Dí omi pasita fun ounjẹ alẹ
Se pasta. Fi kolander sinu sink tabi sori abọ adalu naa. Da pasta sinu awọn ihò kekere. Omi naa gbẹ lẹsẹkẹsẹ - ko si pasta ti o rẹwẹsi.
Ìyẹ̀fun Burẹdi Ìyẹ̀fun
Lo abọ́ ìdàpọ̀ ńlá náà. Etí tí a yí tí ó nípọn náà fún ọ ní ìgbámú tí ó rọrùn. Àwọn ògiri líle kò ní tẹ̀ lábẹ́ ìyẹ̀fun tí ó wúwo.
Ẹran tí a fi omi kùn
Lo àwo ìdàpọ̀ náà. Fi ẹran, àwọn èròjà olóòórùn dídùn, àti marinade kún un. Irin alagbara kò ní ṣe àtúnṣe pẹ̀lú àwọn èròjà bíi lẹ́mọ́ọ́nù tàbí ọtí kíkan. Bo ó kí o sì fi sínú fìríìjì. Kò ní òórùn tó ń rùn lẹ́yìn tí o bá ti wẹ̀ ẹ́.
Tọ́jú Gbogbo Rẹ̀
Fi kolander sinu abọ idapọmọra naa. To awọn iwọn pupọ papọ. Ipele kekere kan. Selifu kan. Ṣetan fun ọla.
Mu I Ipago
Fi àwọn abọ́ kékeré àti àárín sínú èyí ńlá náà. Fi àwọn ohun èlò ìpàgọ́ rẹ sínú rẹ̀. Fẹ́ẹ́rẹ́fẹ́. Kò lè fọ́. Ó dára fún oúnjẹ níta gbangba.
Ibi ti a le ri wọn
Ní ìparí àpilẹ̀kọ yìí, ìwọ yóò rí àwọn ìjápọ̀ tààrà sí Àwo Ìdàpọ̀ Irin Aláìlágbára 2-in-1 wa àti Àwo Ìdàpọ̀ Colander – tí ó wà ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìwọ̀n.
Ẹ kú àbọ̀ sí ilé ìtajà náà. Ẹ ra àwọn ohun èlò tí ó máa gbé yín láti ibi ìfọṣọ sí ibi tí ẹ ti ń tọ́jú oúnjẹ - àti àwọn ilé ìtajà tí ó wà láàrín yín.
Àkókò ìfìwéránṣẹ́: May-25-2026