Ho lokisa lijo ho lokela ho ba bonolo le ho ba bonolo. Empa ntle le lisebelisoa tse nepahetseng, u qetella u sebelisa likotlolo tse ngata - e 'ngoe bakeng sa ho hlatsoa, e 'ngoe bakeng sa ho ntša metsi, e 'ngoe bakeng sa ho kopanya, ebe u li hloekisa kaofela.
Ea ronaSete sa ho kopanya sekotlolo le sekotlolo sa tšepe e sa hloekang sa 2-in-1e fetola seo. Sekotlolo se nang le masoba a matle a ho ntsha metsi. Sekotlolo se tebileng sa ho kopanya se lekanang hantle. Hammoho, ba sebetsana le ho hlatsoa, ho ntsha metsi, ho kopanya, ho duba, ho marinata le ho sebeletsa. Sete e le 'ngoe. Likotoana tse peli. Mesebetsi e sa feleng ea kichine.
Likarolo tsa Bohlokoa
Moralo oa 2-ho-1 - Bokhoni ba Hao ba ho Itokisa bo Mena habeli
Sete ena e akaretsa litlhoko tse peli tsa mantlha tsa kichine: ho ntša metsi le ho kopanya/ho lokisa - tsohle ka har'a sephutheloana se le seng.
| Karolo | Mosebetsi |
|---|---|
| Colander | Masoba a metsi a manyane - hlatsoa litholoana, meroho le pasta ntle le ho thiba |
| Sekotlolo se tebileng sa ho kopanya | Hlama hlama, whip cream, nama e besitsoeng ka marinate - ntho e 'ngoe le e 'ngoe |
See se bolela'ng ho uena:
- Ha ho sa na ho fetola pakeng tsa likotlolo tse ngata
- Ho itokisetsa kapele ho tloha qalong ho isa qetellong
- Ho hloekisa hanyane ka mor'a ho pheha
Sete e le 'ngoe. Bokgoni bo imenne habeli.
Tšepe e sa Khaotseng ea Sehlopha sa Lijo - E Sireletsehile, e Tšoarella, e Bonolo ho Hloekisa
Likotoana tsena ka bobeli li entsoe ka tšepe e sa ruseng ea boleng ba lijo e nang le qetello e bentšitsoeng ka seipone.
Hobaneng tšepe e sa hloekang?
- Ha e na chefo ebile ha e na monko– ha ho monko o sa tloaelehang, ha ho lik'hemik'hale tse kenang lijong
- Ha e ruse ebile ha e senyehe– e lula e khanya ebile e benya ka lilemo tse ngata
- Bokaholimo bo boreleli– ha ho na litšila tse patiloeng, ha ho letho le khomarelang
- Sesepa sa mochini o hlatsoang lijana– kapa hlatswa ka metsotsoana ka letsoho
Qetello ea seipone ha e thibele masala a lijo. Hlatsoa kapele - e hloekise. E kenye ka mochining oa ho hlatsoa lijana - e hloekise le ho feta. Ha u e sebelisa haholo, e khanya le ho feta.
Moralo o ka Bokelloang – O Boloka Sebaka, o Bonolo ho o Boloka
Sete e tla ka boholo bo bonyenyane, bo mahareng le bo boholo – mme di dula kahare ho e nngwe.
Hobaneng ho ka ba le taba ea ho bokellana ha lintho tse ka pakoang:
- Sete e le 'ngoe e nyane– e nka sebaka se senyenyane sa likhabinete
- Ha ho likotoana tse hasaneng– ntho e 'ngoe le e 'ngoe e lula hammoho
- E loketse kichine e nyane– lifolete, matlo a manyane a RV, matlo a manyane
- Ho bonolo ho jara– nka mokoloko oohle bakeng sa ho hloma liahelo kapa ho o tsamaisa
Hape e ntle bakeng sa: maeto a ho hloma liahelo, lipikiniki, kapa ho li isa ntlong ea motsoalle. Li behe sehlaheng, li pakele, u tsamaee.
Boholo bo Bongata - Boemo bo Bong le bo Bong ba ho Lokisetsa bo Akaretsoang
Boholo bo fapaneng bakeng sa mesebetsi e fapaneng - sete e le 'ngoe e akaretsa ntho e 'ngoe le e 'ngoe ho tloha ho hlatsoeng ho isa ho sebeletseng.
| Boholo | Molemo ka ho Fetisisa Bakeng sa |
|---|---|
| E nyane | Lisoso, li-dips, li-dressing, lijo tse le 'ngoe, botoro e qhibilihisitsoeng |
| Mahareng | Ho hlatsoa monokotšoai, ho kopanya hlama, ho tšela metsi ka likarolo tse nyane |
| E kholo | Hlama e lubiloeng, lisalate tsa boholo ba lelapa, pasta e ntšoang metsi, ho sebeletsa |
Ho tloha ho hlatsweng meroho ho isa ho hlama e dubilweng ho isa ho soso e qopetswang – sete e le nngwe, mohato o mong le o mong.
E loketse bakeng sa:
- Ho pheha lapeng letsatsi le letsatsi
- Likopano tsa malapa le mekete
- Ho baka le ho lokisa likuku
- Lijo tsa kantle le ho hloma liahelo
Rim e Methati e Methati – E tiile, e phutholohile, e ke ke ea kobeha
Likotlolo li na le mophetho o phuthiloeng o nang le sebopeho se teteaneng.
Hobaneng moqomo o phuthiloeng o le betere:
- Ho phutholohile ho e tšoara– ha ho na mathoko a bohale, a ke keng a u khaola matsoho
- Matla a eketsehileng- e hanela ho kobeha kapa ho sotha ha nako e ntse e ya
- Bokhoni bo matla ba mojaro– e boloka metsoako e boima ntle le ho thekesela
- Nako e telele ea bophelo– e mamella likotlolo tse tšesaane, tse fokolang
Hlama hlama e boima. Tlatsa ka hlooho eohle ea lettuce. Sejana sena se lula se tiile.
Ho ntsha metsi ka potlako – Ha ho na metsi a emeng, ha ho na metsoako e metsi
Sekotwana se na le masoba a metsi a matle, a arohantsoeng ka ho lekana.
Hobaneng masoba a masesaane a le bohlokoa:
- Metsi a tsoa hang-hang– ha ho na ho kopana, ha ho ho leta
- Ha ho thibane– esita le metsoako e menyenyane joalo ka raese kapa quinoa e sala kahare
- E boloka tlhahiso e crispy– ha ho meroho e metsi kapa litholoana tse tletseng metsi
- E boetse e ntša oli– lijo tse halikiloeng lia rotha kapele
Mokhoa o bohlale oa mosebetsi:
Beha colander ka har'a sekotlolo sa ho kopanya
Hlatsoa lihlahisoa ka ho toba ka har'a colander
Phahamisa colander – metsi a tsholohela ka sekotlolong se ka tlase
Kamore ea ho itšebetsa e lula e omme - ha ho na masale a metsi, ha ho na moferefere
Liphaephe tsa metsi tse kolobisang. Sekotlolo se tšoara metsi. Khaontara ea hau e lula e hloekile ebile e omme.
Mokhoa oo U Tla Sebelisa Sete Ena Letsatsi le Letsatsi
Hlatsoa monokotšoai bakeng sa lijo tsa hoseng
Beha colander ka har'a sekotlolo sa ho kopanya. Hlatsoa monokotšoai ka tlas'a metsi. Phahamisa colander - metsi a phalla ka sekotlolong. Sebeletsa monokotšoai. Kamore e lula e omme.
Hlatsoa Pasta bakeng sa Lijo tsa Mantsiboea
Pheha pasta. Beha colander ka sinki kapa ka holim'a sekotlolo sa ho kopanya. Tšela pasta ka hare. Likoti tse ntle li ntša metsi hang-hang - pasta ha e na metsi.
Hlama ea Borotho ea ho Luba
Sebelisa sekotlolo se seholo sa ho kopanya. Moqomo o teteaneng o phutholohileng o o fa ho tshwara hantle. Mabota a tiileng a ke ke a kobeha tlasa hlama e boima.
Nama e besitsoeng ka marinate
Sebelisa sekotlolo sa ho kopanya. Kenya nama, linoko, marinade. Tšepe e sa ruseng e ke ke ea kopana le li-acid tse kang lemone kapa asene. Koahela 'me u behe sehatsetsing. Ha ho monko o sa feleng ka mor'a ho hlatsoa.
Boloka Tsohle
Beha sehatsetsi ka har'a sekotlolo sa ho kopanya. Beha boholo bo fapaneng hammoho. Sehatsetsi se le seng se senyenyane. Shelofo e le 'ngoe. E loketse hosane.
Nka E Kampo
Beha likotlolo tse nyane le tse mahareng ka hare ho tse kgolo. Paka thepa ya hao ya ho hloma liahelo. E bobebe. E ke ke ya robeha. E loketse dijo tsa kantle.
Moo U ka li Fumanang Teng
Qetellong ea sengoloa sena, u tla fumana lihokelo tse tobileng ho Sete ea rona ea 2-in-1 Stainless Steel Mixing Bowl & Colander - e fumanehang ka boholo bo fapaneng.
Rea u amohela lebenkeleng. Fumana sete e u isang ho tloha ho hlatsoetsoa ho ea sebeletsa - 'me e boloka lipakeng.
Nako ea poso: Mots'eanong-25-2026