ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဆေးကြောခြင်း။ ခေါက်ဆွဲကိုစစ်ထုတ်ခြင်း။ သုပ်များရောမွှေခြင်း။ ဘေးထွက်ဟင်းပွဲများကျွေးခြင်း။ ဤမီးဖိုချောင်အလုပ်များသည် ရိုးရှင်းသင့်သည်။ သို့သော် မှန်ကန်သောကိရိယာများမပါရှိပါက ၎င်းတို့သည် ရှုပ်ပွလာမည် - ရေများနေရာတိုင်းတွင်ရှိနေခြင်း၊ ပန်းကန်များမှောက်ကျခြင်းနှင့် သန့်ရှင်းရန်ပစ္စည်းများ အလွန်များပြားလာခြင်း။
ကျွန်ုပ်တို့၏စတီးလ်ပန်းကန်လုံးနှင့် ရေစစ်အစုံအဲဒါအားလုံးကို ဖြေရှင်းပေးပါတယ်။၂-in-၁ ဒီဇိုင်းအပိုအဆင့်တွေ မလိုဘဲ ဆေးကြောချိန်ကနေ ကျွေးမွေးချိန်အထိ သင့်အား အချိန်တိုအတွင်း ရောက်ရှိစေမှာပါ။
အဓိကအင်္ဂါရပ်များ
၂-in-၁ ဒီဇိုင်း – တစ်စုံ၊ မီးဖိုချောင်တာဝန်ငါးခု
ဤအစုံတွင် ပြီးပြည့်စုံစွာအလုပ်လုပ်သော အစိတ်အပိုင်းနှစ်ခုပါဝင်သည်-
- စတီးလ်ပန်းကန်လုံး- ရောနှောရန်၊ ကျွေးမွေးရန်နှင့် သိမ်းဆည်းရန်အတွက်
- ခွက်ပုံး- ရေစစ်ရန်အတွက် ပန်းကန်အတွင်း ထည့်သွင်းနိုင်သည်
တစ်စုံတည်းနဲ့ ဘာတွေလုပ်လို့ရလဲ-
ကိရိယာအများအပြားကို ပြောင်းလဲအသုံးပြုစရာမလိုတော့ပါ။ စားပွဲခုံများ ရှုပ်ပွနေစရာလည်း မလိုတော့ပါ။
ရေမြန်မြန်စိမ့်ထွက် + တည်ငြိမ်သောအောက်ခံ - ရေမြန်မြန်စိမ့်ထွက်၊ နိမ့်ကျခြင်းမရှိ
ဇကာခြင်းတောင်းကို ထိရောက်မှုနှင့် တည်ငြိမ်မှုအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။
အမြန်ရေစစ်ထုတ်ခြင်း
- အပေါက်သေးသေးလေးတွေ - ရေက မြန်မြန်စီးဆင်းတယ်
- ရေမဝပ်ပါ - ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် ခြောက်သွေ့ပြီး စိုစွတ်မနေပါ
- အပေါက်ငယ်လေးတွေက အစားအစာတွေကို ထည့်ထားပေးပြီး ဆန်နဲ့ quinoa တောင်မှ နေရာမှာ ရှိနေစေတယ်။
တည်ငြိမ်သောအခြေစိုက်စခန်း
- အောက်ခြေတွင် တြိဂံပုံ ထောက်တိုင်သုံးခုပါရှိသည်
- ပါဝင်ပစ္စည်းများ အလွန်အကျွံပါဝင်နေလျှင်ပင် အပိုဆုကြေးပေးစရာမလိုပါ
- ကောင်တာပေါ်မှာ ဇောက်ထိုးထားပြီး အခြောက်ခံနိုင်ပါတယ်
- ရေကွင်းများ မရှိပါ - ခြေထောက်များသည် ခြင်းတောင်းကို မျက်နှာပြင်မှ မတင်ပါ
ဘယ်နေရာမှာမဆို ချထားလိုက်ပါ။ နေရာမှာတင် ရပ်နေမှာပါ။
အစားအသောက်အဆင့် သံမဏိ – ဘေးကင်း၊ တာရှည်ခံ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များ၏ ယုံကြည်စိတ်ချရမှု
အဓိကပန်းကန်လုံးကို ပြုလုပ်ထားသည်အစားအစာအဆင့် သံမဏိ.
အဘယ်ကြောင့် အရေးကြီးသနည်း-
- သံချေးခံနိုင်ရည်ရှိပြီး သံချေးမတက်ပါ- နှစ်ပေါင်းများစွာ ကြာရှည်ခံသည်
- အန္တရာယ်ရှိသော ဓာတုပစ္စည်းများ မပါဝင်ပါ- BPA မပါဝင်ပါ၊ အဆိပ်အတောက်များ အစားအစာထဲသို့ စိမ့်ဝင်ခြင်းမရှိပါ။
- ဓာတ်ပြုမှုမရှိသော– ခရမ်းချဉ်သီး၊ citrus နှင့် ရှာလကာရည်ကဲ့သို့သော အက်ဆစ်ဓာတ်ပါသော အစားအစာများအတွက် ဘေးကင်းပါသည်
- တာရှည်ခံ- ပလတ်စတစ် သို့မဟုတ် ကြွေထည်ကဲ့သို့ အက်ကွဲခြင်း၊ ကွဲအက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကွဲအက်ခြင်း မဖြစ်စေပါ။
ဒါက ယုံကြည်ရတဲ့ ပစ္စည်းနဲ့ အတူတူပါပဲကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ စားသောက်ဆိုင်များနှင့် ဟိုတယ်မီးဖိုချောင်များ.
အရွယ်အစားအမျိုးမျိုး ရရှိနိုင်ပါသည် - တစ်ကြိမ်စာမှ မိသားစုအတွက် စားသုံးနိုင်သော ပမာဏအထိ
ဒီအစုံကို အရွယ်အစားအသေး၊ အလတ်နဲ့ အကြီး ဆိုပြီး ရနိုင်ပါတယ်။
| အရွယ်အစား | အကောင်းဆုံးအတွက် |
|---|---|
| သေးငယ်သည် | ဘယ်ရီသီးများ၊ ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီးများ၊ ဆော့စ်များ၊ အသုပ်များ၊ တစ်ပိုင်းစီ |
| အလယ်အလတ် | ရောနှောထားသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ လူ ၂-၃ ယောက်စာ ခေါက်ဆွဲ၊ ရေဆေးထားသော ပဲများ |
| ကြီး | ဆလတ်ရွက်တစ်ခေါင်းလုံး၊ မိသားစုအရွယ်အစား ခေါက်ဆွဲ၊ အစားအစာအမြောက်အမြားပြင်ဆင်ခြင်း |
အိမ်သုံး မီးဖိုချောင်လား။ ဝယ်လိုက်ပါအလတ်စား သို့မဟုတ် အကြီးစားစားသောက်ဆိုင်လား၊ ဟိုတယ်လား။ အရွယ်အစားသုံးမျိုးစလုံးကို ရယူလိုက်ပါ။ တစ်စုံတည်းက လိုအပ်ချက်တိုင်းကို ဖြည့်ဆည်းပေးပါတယ်။
သန့်ရှင်းရလွယ်ကူခြင်း + သိမ်းဆည်းရလွယ်ကူခြင်း – ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုနည်းပါးခြင်း၊ မြင့်မားသောစွမ်းဆောင်ရည်
သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရလွယ်ကူခြင်း
- ချောမွေ့သော စတီးလ် မျက်နှာပြင် - ဆီနှင့် အစားအစာ အကြွင်းအကျန်များကို ချက်ချင်း ဆေးကြောပါ
- အလွှာပါးရှိသော ဇကာစစ် - ရေစီးအောက်တွင် အမြန်ဆေးကြောပါ
- ပန်းကန်ဆေးစက်ဖြင့် ဆေးကြောနိုင်သည် - နှစ်ခုစလုံးထည့်နိုင်သည်
သိမ်းဆည်းရလွယ်ကူခြင်း
- ထည့်သွင်းနိုင်သော ဒီဇိုင်း – ဇကာသည် စတီးဇလုံအတွင်း ကွက်တိကိုက်ညီပါသည်။
- ကျစ်လစ်သော အစုအဝေးတစ်ခု - ဗီရိုနေရာ လုံးဝနီးပါးမယူပါ
- ပြန့်ကျဲနေသော အပိုင်းအစများ မရှိပါ - အရာအားလုံး အတူတကွ ရှိနေသည်
မီးဖိုချောင်သေးလား။ တိုက်ခန်းသေးသေးလေးလား။ ပြဿနာမရှိပါဘူး။ ဒီအစုံကို ဘယ်နေရာမှာမဆို သိမ်းဆည်းနိုင်ပါတယ်။
ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အဆင့် အပြီးသတ် - စွမ်းဆောင်ရည်ကောင်းမွန်သလောက် ကြည့်ကောင်းသည်
သံမဏိပန်းကန်လုံးတွင် ပါဝင်သည့်အရာမှာတောက်ပြောင်သော ඔප දැමීම.
ဒါက သင့်အတွက် ဘာကိုဆိုလိုသလဲ-
- အဆင့်မြင့်အသွင်အပြင်- ဟိုတယ် ဘူဖေးများနှင့် စားသောက်ဆိုင် စားပွဲများအတွက် သင့်လျော်သည်
- အလင်းရောင်ကို လှပစွာ ရောင်ပြန်ဟပ်စေပါတယ်– သန့်ရှင်းသပ်ရပ်ပြီး ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆန်သောပုံပေါက်သည်
- လင်းထိန်ပြီး လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော မီးဖိုချောင်ပုံစံများနှင့် လိုက်ဖက်သည်– ခေတ်မီ၊ စကင်ဒီနေးဗီးယား၊ ရိုးရှင်းသော
ဒါက ဗီရိုထဲမှာ ဝှက်ထားတဲ့ ပန်းကန်လုံး မဟုတ်ပါဘူး။ ဂုဏ်ယူစွာ ကျွေးမွေးရတဲ့ ပန်းကန်လုံးပါ။
ဒီ Set ကို နေ့တိုင်း ဘယ်လိုအသုံးပြုမလဲ
ဘယ်ရီသီးများကို ဇကာထဲထည့်ပါ။ ရေအောက်တွင်ဆေးပါ။ မြှောက်လိုက်လျှင် ရေများချက်ချင်းစစ်ထုတ်ပါမည်။ စတီးပန်းကန်လုံးထဲသို့ လောင်းထည့်ပါ။ ကျွေးပါ။
ပါစတာချက်ပါ။ ဇလုံထဲသို့ လောင်းထည့်ပါ (ဇလုံအတွင်း သို့မဟုတ် ရေစုပ်ကန်ပေါ်တွင် တင်ထားပါ)။ ပါးလွှာသောဇကာသည် အရာအားလုံးကို ထိန်းထားပေးသည်။ ရေသည် မြန်မြန်စိမ့်ထွက်သည်။ ဇလုံထဲသို့ ပြောင်းထည့်ပါ။ ဆော့စ်ထည့်ပါ။ မွှေပါ။ တူညီသောဇလုံတွင် ကျွေးပါ။
မုန်လာဥနီ၊ ငရုတ်သီးနှင့် သခွားသီးများကို ဆေးကြောရန် ဇကာကို အသုံးပြုပါ။ ၎င်းတို့ကို ရေစစ်ထားပါ - ခြေထောက်သုံးချောင်းက စားပွဲခုံပေါ်တွင် တည်ငြိမ်နေစေပါသည်။ လှီးထားသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို စတီးဇလုံထဲသို့ ထည့်ပါ။ အဖုံးအုပ်ပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် သိမ်းဆည်းပါ။
ပြီးသွားလျှင် ဇကာကို စတီးဇလုံထဲတွင် ထည့်ပါ။ ၎င်းတို့ကို အတူတကွ စုထားပါ။ အထပ်လိုက်ကို မည်သည့်စင်ပေါ်တွင်မဆို လျှောချပါ။ နေရာသိပ်မယူပါ။
သူတို့ကို ဘယ်မှာရှာရမလဲ
ဤဆောင်းပါး၏အဆုံးတွင်၊ အရွယ်အစားအမျိုးမျိုးဖြင့် ရရှိနိုင်သော ကျွန်ုပ်တို့၏ Stainless Steel Bowl & Colander Set သို့ တိုက်ရိုက်လင့်ခ်များကို သင်တွေ့ရပါမည်။
ဆိုင်သို့ ကြိုဆိုပါသည်။ မီးဖိုချောင်အလုပ်ငါးခုကို ရိုးရှင်းသောအဆင့်တစ်ခုအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးသည့် အစုံကို ရယူလိုက်ပါ။
ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၆ ခုနှစ်၊ မေလ ၁၉ ရက်