ຊຸດໂຖປັດສະວະສະແຕນເລດ 3-ໃນ-1 - ກະຊอน + ຝາປິດຂູດ, ນ້ຳອອກໄວ, ສາມາດວາງຊ້ອນກັນໄດ້

ຄຸນສົມບັດການເຮັດວຽກຫຼັກ

ຊຸດນີ້ປະກອບມີສາມອົງປະກອບທີ່ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນຄື:

• ໂຖປັດສະວະຫຼັກເຮັດດ້ວຍສະແຕນເລດ
• ກະຕ່າກະຊอน (ພໍດີກັບພາຍໃນ)
• ຝາປິດເຄື່ອງຂູດ (ມີເຄື່ອງຂູດຫຼາຍຂະໜາດ)

ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງປ່ຽນເຄື່ອງມື:

• ລ້າງ- ລ້າງຜະລິດຕະພັນໃນກະຊอน
• ລະບາຍນ້ຳ- ຍົກກະຕ່າຂຶ້ນ, ນ້ຳໄຫຼກັບຄືນສູ່ໂຖປັດສະວະ
• ຕະແກງ- ຊອຍເນີຍແຂງ, ແຄລອດ, ຫຼື ມັນຕົ້ນໃສ່ຖ້ວຍໂດຍກົງ
• ການກຽມຕົວ- ປະສົມນ້ຳສະຫຼັດ ຫຼື ໝັກໃສ່ໃນໂຖຫຼັກ
• ຮ້ານຄ້າ- ໃຊ້ຖ້ວຍສຳລັບສິ່ງເສດເຫຼືອ, ໃຊ້ກະຊอนເກັບຮັງໄວ້ພາຍໃນ

ບໍ່ຕ້ອງເອື້ອມໄປຫາກະຊอน, ຈາກນັ້ນກໍ່ມີເຄື່ອງຂູດ, ຈາກນັ້ນກໍ່ມີໂຖປະສົມ, ແລະ ຈາກນັ້ນກໍ່ມີພາຊະນະເກັບມ້ຽນອີກຕໍ່ໄປ. ທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນຢູ່ທີ່ນີ້.

ກະຕ່າກະຊอนມີຮູລະບາຍນ້ຳທີ່ໜາແໜ້ນ ແລະ ມີໄລຍະຫ່າງເທົ່າກັນ.

ມັນເຮັດວຽກແນວໃດ:

• ຍົກກະຕ່າ- ນ້ຳຈະໄຫຼກັບຄືນທັນທີ
• ບໍ່ມີນ້ຳຂັງ- ຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ຈະສົດຊື່ນ, ບໍ່ຊຸ່ມນ້ຳ
• ຮູນ້ອຍໆຊ່ວຍຮັກສາອາຫານໄວ້- ແມ່ນແຕ່ສ່ວນປະກອບນ້ອຍໆເຊັ່ນ: quinoa ຫຼື ເຂົ້າກໍຍັງຢູ່ພາຍໃນ

ເໝາະສຳລັບການລ້າງຜັກສະຫຼັດ, ການເອົາເສັ້ນພາສຕ້າຕົ້ມອອກ, ຫຼື ລ້າງໝາກໄມ້ປ່າສົດ. ບໍ່ຕ້ອງສັ່ນ ຫຼື ລໍຖ້າອີກຕໍ່ໄປ.

ຝາປິດເຄື່ອງຂູດມີຕາຂ່າຍຫຼາຍຂະໜາດທີ່ຕິດຕັ້ງຢູ່ໃນໜ້າດຽວ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດຂູດໄດ້:

• ແຄລອດ- ສຳລັບເຮັດສະຫຼັດ, ສະຫຼັດກະລໍ່າປີ ຫຼື ຜັດ
• ເນີຍແຂງ- Parmesan, cheddar, mozzarella
• ມັນຕົ້ນ- ສຳລັບ latkes, hash browns, ຫຼື pancakes ມັນຕົ້ນ
• ເປືອກໝາກນາວ- ໝາກນາວ, ໝາກກ້ຽງ, ໝາກນາວ
• ກະທຽມ ແລະ ຂີງ- ຂູດໂດຍກົງໃສ່ຖ້ວຍ

ໃຊ້ມັນສຳລັບອາຫານຕາເວັນຕົກ (ເສັ້ນພາສຕ້າກັບ Parmesan ສົດ) ຫຼື ອາຫານແບບອາຊີ (ແຄລອດຊອຍສຳລັບຜັດ). ຝາປິດດຽວເຮັດໄດ້ທຸກຢ່າງ.

ວັດສະດຸ ແລະ ຄຸນນະພາບ

ຖ້ວຍທັງໝົດແມ່ນເຮັດດ້ວຍເຫຼັກສະແຕນເລດເກຣດອາຫານ.

ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າແນວໃດສຳລັບທ່ານ:

• ບໍ່ມີການເຄືອບ, ບໍ່ມີການຈາງລົງ- ສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຫັນແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ຮັບ, ເປັນເວລາຫຼາຍປີ
• ທົນຕໍ່ກົດ ແລະ ຄວາມຮ້ອນ- ປອດໄພສຳລັບຊອດໝາກເລັ່ນ, ໝາກນາວ, ນ້ຳພາສຕ້າຮ້ອນ ແລະ ເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ
• ທົນທານຕໍ່ການກັດກ່ອນ ແລະ ທົນທານຕໍ່ການເກີດສະນິມ- ຮັກສາຄືໃໝ່
• ບໍ່ມີສານເຄມີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ- ບໍ່ມີສານ BPA, ບໍ່ມີສານພິດຊຶມເຂົ້າສູ່ອາຫານ

ລ້າງຜັກ. ລວກອາຫານຮ້ອນ. ເກັບອາຫານທີ່ເຫຼືອໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ. ຖ້ວຍນີ້ຈັດທຸກຢ່າງໃຫ້.

ໂຖປັດສະວະແມ່ນຜະລິດໂດຍໃຊ້ເທັກໂນໂລຢີການຂຶ້ນຮູບເປັນຊິ້ນດຽວທີ່ບໍ່ມີຮອຍຕໍ່.

ເປັນຫຍັງການອອກແບບທີ່ບໍ່ມີຮອຍຕໍ່ຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນ:

• ບໍ່ມີຂໍ້ຕໍ່ ຫຼື ຮອຍແຕກ- ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ ແລະ ສິ່ງເສດເຫຼືອຈາກອາຫານບໍ່ມີບ່ອນໃດທີ່ຈະລີ້ຊ່ອນໄດ້
• ຂອບມົນ- ລຽບງ່າຍຕໍ່ການສຳຜັດ, ບໍ່ມີມຸມແຫຼມ
• ລ້າງແລ້ວເຮັດໄດ້- ນໍ້າໄຫຼຜ່ານທຸກໜ້າດິນ; ບໍ່ມີຫຍັງຕິດຢູ່
• ໃຊ້ໄດ້ກັບເຄື່ອງລ້າງຈານ- ໃສ່ມັນກັບສິ່ງອື່ນໆທັງໝົດ

ການເຮັດຄວາມສະອາດໃຊ້ເວລາພຽງບໍ່ເທົ່າໃດວິນາທີ. ບໍ່ຕ້ອງຖູ. ບໍ່ຕ້ອງແຊ່ນ້ຳ.

ໂຖປັດສະວະມີຝາສະແຕນເລດໜາ.

ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າແນວໃດສຳລັບການໃຊ້ປະຈຳວັນ:

• ຄວາມສາມາດໃນການຮັບນ້ຳໜັກສູງ- ຍັງແຂງແຮງເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີສ່ວນປະກອບໜັກໆຢູ່ກໍຕາມ
• ທົນທານຕໍ່ການຕົກ- ບໍ່ແຕກຄືກັບເຊລາມິກ ຫຼື ແກ້ວ
• ບໍ່ມີການບິດງໍ ຫຼື ບິດງໍ- ຮັກສາຮູບຮ່າງຂອງມັນໄວ້ໄດ້ຫຼາຍປີ
• ຍັງຄົງສົດໃສ ແລະ ເຫຼື້ອມເປັນເງົາ- ສຳເລັດຮູບທີ່ຍາວນານ

ນີ້ແມ່ນໂຖປັດສະວະທີ່ສ້າງຂຶ້ນສຳລັບເຮືອນຄົວແທ້ໆ - ບໍ່ພຽງແຕ່ສຳລັບການວາງສະແດງເທົ່ານັ້ນ.

ຄຸນສົມບັດດ້ານການເກັບຮັກສາ ແລະ ຮູບແບບ

ຊຸດນີ້ມີສອງຂະໜາດ (ແລະມີຕົວເລືອກເພີ່ມເຕີມ).

ຊຸດໜຶ່ງກວມເອົາສະຖານະການກຽມຕົວປະຈຳວັນສ່ວນໃຫຍ່: ຕັ້ງແຕ່ສະຫຼັດຂ້າງນ້ອຍໆຈົນເຖິງຖ້ວຍພາສຕ້າໃຫຍ່.

ແຕ່ລະອົງປະກອບວາງຊ້ອນກັນຢ່າງເປັນລະບຽບ.

ມັນຊ່ວຍປະຢັດພື້ນທີ່ໄດ້ແນວໃດ:

• ກະຕ່າກະຊอนວາງໄວ້ພາຍໃນໂຖປັດສະວະຫຼັກ
• ຝາປິດເຄື່ອງຂູດຢູ່ເທິງສຸດ
• ກອງກະທັດຮັດອັນດຽວ- ບໍ່ມີຊິ້ນສ່ວນທີ່ກະແຈກກະຈາຍ
• ໃຊ້ພື້ນທີ່ຕູ້ໜ້ອຍກວ່າເຄື່ອງມືແຍກຕ່າງຫາກ

ເຮືອນຄົວນ້ອຍບໍ? ອາພາດເມັນນ້ອຍບໍ? ບໍ່ມີບັນຫາ. ຊຸດນີ້ສາມາດວາງຊ້ອນກັນໄດ້ທຸກບ່ອນ.

ເຫຼັກສະແຕນເລດທີ່ເຄືອບດ້ວຍກະຈົກເຮັດໃຫ້ຊຸດນີ້ມີຮູບລັກສະນະທີ່ສະອາດ ແລະ ເປັນມືອາຊີບ.

ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງເໝາະກັບເຮືອນຄົວຂອງທ່ານ:

• ເຮັດວຽກກັບແບບທີ່ທັນສະໄໝ, ສະແກນດິເນເວຍ, ມິນິມາລິສ, ແລະ ແບບອຸດສາຫະກຳ
• ເບິ່ງສວຍງາມຢູ່ເທິງຊັ້ນວາງເປີດ ຫຼື ໂຕະເຮັດວຽກ
• ຖ່າຍຮູບໄດ້ດີ - ການສະທ້ອນທີ່ສະອາດ, ພື້ນຜິວທີ່ສົດໃສ
• ບໍ່ພຽງແຕ່ເຄື່ອງມືເທົ່ານັ້ນ - ຊິ້ນສ່ວນທີ່ທ່ານພູມໃຈທີ່ຈະວາງສະແດງ

ວິທີທີ່ທ່ານຈະໃຊ້ຊຸດນີ້ທຸກໆມື້

ບ່ອນທີ່ຈະຊອກຫາພວກມັນ