ຖ້ວຍປະສົມບໍ່ຄວນແຕກງ່າຍ. ມັນບໍ່ຄວນບິດເບືອນເມື່ອທ່ານຖອກແກງຮ້ອນລົງ. ມັນບໍ່ຄວນພິກລົງເມື່ອທ່ານຕີຢ່າງແຮງ. ແລະເມື່ອທ່ານເຮັດແລ້ວ, ມັນບໍ່ຄວນໃຊ້ເຄິ່ງໜຶ່ງຂອງຕູ້ຂອງທ່ານ.
ຂອງພວກເຮົາໂຖປະສົມເຫຼັກສະແຕນເລດໜາສົ່ງມອບທັງໝົດນັ້ນ. ເຫຼັກສະແຕນເລດເກຣດອາຫານ. ເຄືອບດ້ວຍກະຈົກ. ເລິກ ແລະ ກວ້າງ. ສາມາດວາງຊ້ອນກັນໄດ້. ແລະແມ່ນແລ້ວ - ທ່ານສາມາດວາງພວກມັນໂດຍກົງເທິງເຕົາ.
ຄຸນສົມບັດຫຼັກ
ເຫຼັກສະແຕນເລດຊັ້ນອາຫານໜາ - ແຂງແຮງ, ບໍ່ເປັນສະໜິມ, ໃຊ້ໄດ້ດົນ
ຖ້ວຍເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຮັດຈາກເຫຼັກສະແຕນເລດຊັ້ນອາຫານທີ່ມີຄວາມໜາ.
ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າແນວໃດສຳລັບທ່ານ:
- ແຂງແຮງ ແລະ ທົນທານ- ຈະບໍ່ງໍ ຫຼື ບິດເບືອນພາຍໃຕ້ການຮັບນ້ຳໜັກຫຼາຍ ຫຼື ຄວາມຮ້ອນສູງ
- ທົນທານຕໍ່ການກັດກ່ອນ ແລະ ທົນທານຕໍ່ການເກີດສະນິມ- ສົດໃສ ແລະ ເຫຼື້ອມເປັນເງົາງາມເປັນເວລາຫຼາຍປີ
- ປອດໄພສຳລັບການສຳຜັດກັບອາຫານ- ບໍ່ມີສານພິດ, ບໍ່ມີສານເຄມີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ
- ໃຊ້ໄດ້ດົນ- ບໍ່ເຫມືອນກັບຖ້ວຍທີ່ມີສານເຄືອບ, ຖ້ວຍເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ເຄີຍເສື່ອມສະພາບ
ຄວາມໜາທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນນັ້ນເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມໝັ້ນໃຈ - ໂຖນີ້ສາມາດຮອງຮັບທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານໂຍນໃສ່ມັນ.
ຜິວໜ້າຂັດເງົາຄືກະຈົກ - ລຽບ, ສວຍງາມ, ງ່າຍຕໍ່ການເຮັດຄວາມສະອາດ
ພື້ນຜິວແມ່ນຂັດເງົາຄືກະຈົກ - ລຽບ, ບໍ່ມີຂຸຍ ຫຼື ຈຸດຫຍາບ.
ເປັນຫຍັງການເຄືອບກະຈົກຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນ:
- ງາມ- ສະທ້ອນແສງ, ເບິ່ງເປັນມືອາຊີບຢູ່ເທິງເຄົາເຕີ້ໃດກໍໄດ້
- ງ່າຍຕໍ່ການເຮັດຄວາມສະອາດ- ລ້າງນ້ຳມັນ ແລະ ສິ່ງເສດເຫຼືອຈາກອາຫານອອກທັນທີ
- ສຸຂະອະນາໄມ- ໜ້າຜິວລຽບໝາຍເຖິງມີສານຕົກຄ້າງຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣຍໜ້ອຍລົງ
- ບໍ່ມີຂີ້ຝຸ່ນທີ່ເຊື່ອງໄວ້- ບໍ່ມີຮອຍຂີດຂ່ວນ ຫຼື ຮູຂຸມຂົນໃຫ້ອາຫານຊ່ອນຢູ່
ລ້າງອອກໄວໆພາຍໃຕ້ນ້ຳອຸ່ນ - ເຮັດໃຫ້ສະອາດ. ເອົາໃສ່ໃນເຄື່ອງລ້າງຈານ - ສະອາດຍິ່ງຂຶ້ນ.
ການອອກແບບທີ່ເລິກ ແລະ ກວ້າງ - ຄວາມຈຸຂະໜາດໃຫຍ່, ບໍ່ກະເດັນ
ໂຖເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມເລິກ ແລະ ກວ້າງກ່ວາໂຖປະສົມມາດຕະຖານ.
ການອອກແບບຄວາມເລິກກວ້າງເຮັດຫຍັງ:
- ປ້ອງກັນການສີດນ້ຳ- ຕີໄຂ່ ຫຼື ແປ້ງປະສົມໂດຍບໍ່ຕ້ອງສີດໃສ່ຂອບ
- ຄວາມຈຸຂະໜາດໃຫຍ່- ມີສ່ວນປະກອບຫຼາຍກວ່າ, ເໝາະສຳລັບອາຫານຄອບຄົວ
- ໝັ້ນຄົງກວ່າ- ຖານກວ້າງໝາຍຄວາມວ່າມີການບິດໜ້ອຍລົງ
- ມີຄວາມວຸ້ນວາຍໜ້ອຍລົງ- ດ້ານເລິກເກັບຮັກສາອາຫານໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ມັນຄວນຢູ່
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະປະສົມແປ້ງເຂົ້າໜົມປັງ ຫຼື ໂຍນສະຫຼັດໃສ່ເຂົ້າຈີ່, ຊາມນີ້ກໍ່ຮັບປະທານໄດ້.
ຊຸດຫຼາຍຂະໜາດ - ຊຸດດຽວສຳລັບທຸກໆວຽກງານໃນເຮືອນຄົວ
ຊຸດນີ້ມີຫຼາຍຂະໜາດ - ຕັ້ງແຕ່ຂະໜາດນ້ອຍຈົນເຖິງຂະໜາດໃຫຍ່ພິເສດ.
| ຂະໜາດ | ດີທີ່ສຸດສຳລັບ |
|---|---|
| ມິນິ | ຊອດ, ນ້ຳສະຫຼັດ, ໄຂ່ໜ່ວຍດຽວ, ເນີຍລະລາຍ, ເຄື່ອງເທດ |
| ນ້ອຍ | ຕີໄຂ່, ປະສົມແປ້ງຂະໜາດນ້ອຍ, ສະຫຼັດດ່ຽວ |
| ປານກາງ | ປະສົມແປ້ງ, ປະສົມສະຫຼັດ, ໝັກຊີ້ນ |
| ໃຫຍ່ | ສະຫຼັດຂະໜາດຄອບຄົວ, ແປ້ງເຂົ້າຈີ່, ອາຫານກຽມເປັນຊຸດ |
| ໃຫຍ່ພິເສດ | ຮັບໃຊ້ແກງ, ການປະສົມເປັນຈຳນວນຫຼາຍ, ສ່ວນສຳລັບງານລ້ຽງ |
ຊຸດດຽວກວມເອົາ: ລ້າງຜັກ, ປະສົມແປ້ງ, ຕີໄຂ່, ໝັກຊີ້ນ, ຕັກແກງ - ທຸກຢ່າງຕັ້ງແຕ່ການກະກຽມຈົນເຖິງໂຕະອາຫານ.
ບ່ອນເກັບມ້ຽນທີ່ວາງຊ້ອນກັນໄດ້ - ຮວບຮວມເຂົ້າກັນ, ປະຢັດພື້ນທີ່ຕູ້
ເມື່ອບໍ່ໄດ້ໃຊ້ງານ, ຖ້ວຍເຫຼົ່ານີ້ຈະວາງຊ້ອນກັນຢູ່ພາຍໃນ.
ບ່ອນເກັບມ້ຽນແບບວາງຊ້ອນກັນຊ່ວຍທ່ານໄດ້ແນວໃດ:
- ກອງກະທັດຮັດອັນດຽວ- ໃຊ້ພື້ນທີ່ຕູ້ໜ້ອຍທີ່ສຸດ
- ບໍ່ມີຖ້ວຍທີ່ກະແຈກກະຈາຍ- ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຢູ່ຮ່ວມກັນ
- ງ່າຍທີ່ຈະຊອກຫາ- ເອົາຂະໜາດທີ່ທ່ານຕ້ອງການຈາກກອງ
- ເໝາະສຳລັບເຮືອນຄົວຂະໜາດນ້ອຍ- ອາພາດເມັ້ນ, ລົດ RV, ເຮືອນຫຼັງນ້ອຍ
ຈາກຂະໜາດນ້ອຍຫາຂະໜາດໃຫຍ່ພິເສດ - ໜຶ່ງກອງ, ໜຶ່ງຊັ້ນວາງ.
ຫຼາຍໜ້າທີ່ - ໂຖດຽວເຮັດວຽກຂອງຫຼາຍຄົນ
ນີ້ບໍ່ແມ່ນຖ້ວຍທີ່ໃຊ້ໄດ້ພຽງອັນດຽວ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດດ້ວຍຖ້ວຍດຽວ:
- ລ້າງຜັກ- ທາງເລືອກສຳລັບກະຊอน
- ປະສົມແປ້ງ– ນວດເຂົ້າຈີ່ ຫຼື ແປ້ງພິຊຊ່າ
- ຕີໄຂ່- ກຽມໄຂ່ຂົ້ວ ຫຼື ໄຂ່ຂົ້ວ
- ໝັກຊີ້ນ- ສະແຕນເລດບໍ່ດູດຊຶມກິ່ນ
- ໂຍນສະຫຼັດ- ຮັບໃຊ້ໂດຍກົງຈາກຖ້ວຍ
- ຮັບປະທານແກງ- ເອົາມາວາງເທິງໂຕະ
- ເກັບສິ່ງເສດເຫຼືອໄວ້- ປົກປິດ ແລະ ເອົາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ
ເຮືອນຄົວໃນຮ້ານອາຫານ ແລະ ໂຮງແຮມກໍ່ມັກສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເຊັ່ນກັນ - ຄວາມຈຸຂະໜາດໃຫຍ່ສາມາດບັນຈຸສ່ວນປະກອບທີ່ກຽມໄວ້ໄດ້, ແລະ ຄວາມທົນທານທົນທານຕໍ່ການນຳໃຊ້ທາງການຄ້າປະຈຳວັນ.
ປອດໄພສຳລັບເຕົາໄຟ - ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນໂດຍກົງໃສ່ແກັສ ຫຼື ໄຟຟ້າອິນດັກຊັນ
ການອອກແບບດ້ານລຸ່ມຮາບພຽງແຈກຢາຍຄວາມຮ້ອນຢ່າງທົ່ວເຖິງ.
ຄວາມປອດໄພຂອງເຕົາແກັສໝາຍຄວາມວ່າແນວໃດສຳລັບທ່ານ:
- ເຕົາແກັສ- ວາງໃສ່ໄຟໂດຍກົງ
- ເຕົາແກັສແບບອິນດັກຊັນ- ເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງສົມບູນແບບ (ເຫຼັກສະແຕນເລດເຂົ້າກັນໄດ້ກັບໄຟຟ້າ)
- ເຕົາໄຟຟ້າ- ບໍ່ມີບັນຫາ
- ຄວາມຮ້ອນທີ່ສະໝໍ່າສະເໝີ- ບໍ່ມີຈຸດຮ້ອນທີ່ເຮັດໃຫ້ຊອດຂອງທ່ານໄໝ້
ຊາມໜຶ່ງຈະກາຍເປັນ: ໝໍ້ແກງ, ໝໍ້ຮ້ອນນ້ອຍ, ໝໍ້ຊອດ, ໝໍ້ລະລາຍເນີຍ ຫຼື ຊັອກໂກແລັດ. ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຍ້າຍໄປໃສ່ໝໍ້ອື່ນ.
ຂອບມ້ວນ - ລຽບ, ປອດໄພ, ບໍ່ມີຂອບແຫຼມ
ຂອບແມ່ນມ້ວນ - ບໍ່ແມ່ນໂລຫະຕັດດິບ.
ເປັນຫຍັງກະບອກລໍ້ທີ່ມ້ວນຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນ:
- ບໍ່ມີຂອບແຫຼມ- ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ມືຂອງທ່ານເຈັບເມື່ອເອື້ອມມືເຂົ້າໄປໃນຖ້ວຍ
- ລຽບນຽນເມື່ອສຳຜັດ- ສະດວກສະບາຍໃນການຖື ແລະ ຖອກ
- ປອດໄພສຳລັບຜູ້ໃຊ້ທຸກຄົນ– ເດັກນ້ອຍຊ່ວຍໃນເຮືອນຄົວບໍ? ບໍ່ຕ້ອງເປັນຫ່ວງ
- ການສຳເລັດຮູບແບບມືອາຊີບ- ເບິ່ງສະອາດ ແລະ ເຮັດໄດ້ດີ
ພື້ນຖານຮາບພຽງບໍ່ລື່ນ - ໝັ້ນຄົງ, ຄວາມຮ້ອນສະໝໍ່າສະເໝີ, ບໍ່ສັ່ນຄອນ
ດ້ານລຸ່ມແມ່ນຮາບພຽງ ແລະ ລະດັບ.
ສິ່ງທີ່ພື້ນຖານຮາບພຽງເຮັດ:
- ນັ່ງໝັ້ນຄົງ- ບໍ່ມີການສັ່ນຄອນຢູ່ເທິງໂຕະ ຫຼື ເຕົາໄຟ
- ຄວາມຮ້ອນທີ່ສະໝໍ່າສະເໝີ- ການຕິດຕໍ່ຢ່າງເຕັມທີ່ກັບແຫຼ່ງຄວາມຮ້ອນ
- ບໍ່ມີການໃຫ້ທິບ- ປອດໄພເຖິງແມ່ນວ່າຈະຕີຢ່າງແຮງກໍຕາມ
- ອ່ອນໂຍນຕໍ່ພື້ນຜິວ- ຈະບໍ່ຂູດໜ້າໂຕະຂອງທ່ານ
ທົນທານຕໍ່ການຕົກ - ບໍ່ແຕກ ຫຼື ແຕກຄືກັບແກ້ວ ຫຼື ເຊລາມິກ
ເຫຼັກສະແຕນເລດມີຄວາມທົນທານຢ່າງບໍ່ໜ້າເຊື່ອ.
ເປັນຫຍັງຄວາມຕ້ານທານການຕົກຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນ:
- ບໍ່ມີຮອຍແຕກ- ຖິ້ມມັນລົງພື້ນບໍ? ມັນລອດຊີວິດ
- ບໍ່ມີຊິບ- ຂອບຍັງຄົງລຽບນຽນ
- ບໍ່ມີການແຕກຫັກ- ປອດໄພຢູ່ອ້ອມຮອບເດັກນ້ອຍ ແລະ ເຮືອນຄົວທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່
- ອາຍຸຍືນ- ຖ້ວຍນີ້ສາມາດໃຊ້ໄດ້ດົນກວ່າແກ້ວ, ເຊລາມິກ, ແລະພາດສະຕິກ
ໃຊ້ປະຈຳວັນ. ສ່ວນປະກອບໜັກ. ຕົກລົງມາໂດຍບັງເອີນ. ຖ້ວຍນີ້ໃຊ້ຕໍ່ເນື່ອງ.
ວິທີທີ່ທ່ານຈະໃຊ້ຊຸດນີ້ທຸກໆມື້
ຕີໄຂ່ສຳລັບເຮັດອອມເລັດ
ໃຊ້ໂຖນ້ອຍ. ຕອກໄຂ່, ຕື່ມນົມ, ຕີຢ່າງແຮງ. ດ້ານທີ່ເລິກປ້ອງກັນການກະແທກ. ໜ້າຜິວທີ່ລຽບນຽນເຮັດໃຫ້ເຮັດຄວາມສະອາດໄດ້ທັນທີ.
ປະສົມແປ້ງເຂົ້າຈີ່
ໃຊ້ຊາມໃຫຍ່. ປະສົມແປ້ງ, ນ້ຳ, ເຊື້ອລາ, ເກືອ. ນວດໃຫ້ເຂົ້າກັນໃນຊາມ. ຝາທີ່ໜາແລ້ວຈະບໍ່ງໍ. ຮູກວ້າງຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີພື້ນທີ່ເຮັດວຽກ.
ເຮັດແກງໂດຍກົງໃສ່ເຕົາ
ໃຊ້ຖ້ວຍໃຫຍ່ພິເສດ. ຜັດຜັກບົ່ວໃນຖ້ວຍທີ່ວາງຢູ່ເທິງເຕົາ. ຕື່ມນ້ຳແກງ ແລະ ຜັກລົງໄປ. ຕົ້ມອ່ອນໆ. ຮັບປະທານໂດຍກົງຈາກຖ້ວຍດຽວກັນ. ຖ້ວຍດຽວຈາກເຕົາຫາໂຕະ.
ທຳຄວາມສະອາດ ແລະ ເກັບມ້ຽນ
ລ້າງອອກ ຫຼື ໃສ່ໃນເຄື່ອງລ້າງຈານ. ຮວບຮວມທຸກຂະໜາດເຂົ້າກັນ. ກອງດຽວ. ຊັ້ນວາງດຽວ. ພ້ອມສຳລັບມື້ອື່ນ.
ບ່ອນທີ່ຈະຊອກຫາພວກມັນ
ໃນຕອນທ້າຍຂອງບົດຄວາມນີ້, ທ່ານຈະພົບເຫັນລິ້ງໂດຍກົງໄປຫາໂຖປະສົມເຫຼັກສະແຕນເລດໜາຂອງພວກເຮົາ - ມີຫຼາຍຂະໜາດ.
ຍິນດີຕ້ອນຮັບສູ່ຮ້ານ. ຊື້ຊຸດຖ້ວຍທີ່ເຮັດໄດ້ທຸກຢ່າງ - ຕັ້ງແຕ່ການປະສົມ, ການອຸ່ນ ແລະ ການຮັບໃຊ້.
ເວລາໂພສ: ພຶດສະພາ-23-2026