စတီးဇကာပန်းကန်များ - ရေစစ်ထုတ်နိုင်သော အပေါက်ငယ်များ၊ အရွယ်အစားစုံ၊ ရေစစ်ပြီး ပန်းကန်တစ်ခုတည်းတွင် ကျွေးပါ

ဤဇကာခွက်များကို အရည်အသွေးမြင့် စတီးလ်ဖြင့် ပြုလုပ်ထားပါသည်။

ဒါက သင့်အတွက် ဘာကိုဆိုလိုသလဲ-

• သံချေးမတက်ခြင်းနှင့် ချေးခြင်းဒဏ်ခံနိုင်ခြင်း- နေ့စဉ် မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းများတွင် ရေ၊ အက်ဆစ်နှင့် အယ်ကာလီများကို ခံနိုင်ရည်ရှိသည်
• တာရှည်ခံသော- လပေါင်းများစွာမဟုတ်ဘဲ နှစ်ပေါင်းများစွာ ခံနိုင်ရည်ရှိအောင် တည်ဆောက်ထားသည်
• ပွတ်တိုက်ထားသော မျက်နှာပြင်- ချောမွေ့ပြီး အညစ်အကြေးများ မကပ်ငြိပါ
• အနံ့ဆိုးများ စုပ်ယူခြင်းမရှိပါ- သံမဏိက အနံ့တွေကို မထိန်းထားနိုင်ဘူး
• သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရလွယ်ကူသည်- ဆေးကြောပါ သို့မဟုတ် ပန်းကန်ဆေးစက်ထဲတွင် ထည့်ပါ
• ပန်းကန်ဆေးစက်ဖြင့် ဆေးကြောနိုင်သည်- လက်ဆေးခြင်းသည် စက္ကန့်ပိုင်းမျှသာ ကြာပါသည်

ဇလုံ၏ ဘေးနှစ်ဖက်တွင် သေးငယ်ပြီး ညီညာစွာ နေရာချထားသော ရေဆင်းပေါက်များ ပါရှိသည်။

ဘာကြောင့် အပေါက်သေးသေးလေးတွေက ပိုကောင်းအလုပ်လုပ်တာလဲ-

• အမြန်ရေစစ်ထုတ်ခြင်း- ဇလုံကို မြှောက်လိုက်တဲ့အခါ ရေက မြန်မြန်ထွက်လာတယ်
• ဖိတ်ကျမှုမရှိပါ– ရေစစ်ထုတ်နေစဉ်အတွင်း ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် အထဲတွင်ရှိနေသည်
• ပိတ်ဆို့မှုမရှိပါ– ထမင်း သို့မဟုတ် quinoa ကဲ့သို့သော အစားအစာငယ်များကိုပင် ရပ်တန့်ထားပါ။
• အပေါက်အရွယ်အစားကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ထားသည်- အစာများ လွင့်စင်ခြင်းမရှိဘဲ လျင်မြန်စွာ စုပ်ယူနိုင်ခြင်း

ပြီးပြည့်စုံသောဘယ်ရီသီးများဆေးကြောခြင်း၊ ခေါက်ဆွဲကို ရေစစ်ခြင်း၊ ဆန်ဆေးခြင်း၊ အရွက်စိမ်းများကို ဆေးကြောခြင်း။ စိုစွတ်နေသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ သို့မဟုတ် စိုစွတ်နေသော သုပ်များ မရှိတော့ပါ။

ဒီအစုံကို အရွယ်အစားအသေး၊ အလတ်နဲ့ အကြီး ဆိုပြီး ရနိုင်ပါတယ်။

ထည့်သွင်းနိုင်သော သိုလှောင်မှု-အသုံးမပြုသည့်အခါ ၎င်းတို့ကို တစ်ခုနှင့်တစ်ခု အထပ်လိုက်စီထားလေ့ရှိသည်။ ကျစ်လစ်သော အထပ်လိုက်တစ်ခုတည်းက သင့်ကောင်တာနှင့် ဗီဒိုများကို သပ်ရပ်စွာထားရှိပေးသည်။

ဇလုံအောက်ခြေက ခိုင်ခံ့ပြီး အပေါက်တွေ မရှိပါဘူး။

ခိုင်မာတဲ့ အခြေခံအုတ်မြစ်က ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ-

• ရေစစ်ပြီးမှ ကျွေးပါ– ရေစစ်ပြီးနောက်၊ ကျွေးရန် ထိုပန်းကန်လုံးကိုသာ အသုံးပြုပါ။ အခြားဘူးထဲသို့ ရွှေ့ပြောင်းရန် မလိုအပ်ပါ။
• ပန်းကန်ဆေးရန် တစ်ခု လျော့သွားပါပြီ- အဆင့်အနည်းငယ်သာရှိခြင်း၊ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန် နည်းပါးခြင်း
• တည်ငြိမ်သောနေရာချထားမှု– ခိုင်ခံ့သောအောက်ခြေသည် ကောင်တာများ၊ ရေခဲသေတ္တာများ၊ ရေခဲစားပွဲများပေါ်တွင် ပြားချပ်စွာတည်ရှိသည်
• ချော်လဲခြင်းမရှိပါ- ပြည့်နေချိန်တွင်ပင် ယိမ်းထိုးခြင်း သို့မဟုတ် ယိမ်းထိုးခြင်း မရှိပါ။

ရေစုပ်ကန်ကနေ စားပွဲအထိ - ပန်းကန်တစ်လုံးတည်းနဲ့ အရာအားလုံးကို လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။

ဤပန်းကန်လုံးများသည် သင် အစားအစာပြင်ဆင်သည့်နေရာ သို့မဟုတ် ကျွေးသည့်နေရာတိုင်းတွင် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

တစ်စုံတည်း။ ကြော်ငြာများအတွက် နေရာ။ မြင်ကွင်းတိုင်းကို လွှမ်းခြုံထားသည်။

ဘာကြောင့် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရတာ လွယ်ကူရတာလဲ-

• သံမဏိသည် အစွန်းအထင်းများကို ခံနိုင်ရည်ရှိသည်- ခရမ်းချဉ်သီး၊ ဘယ်ရီသီး သို့မဟုတ် ဆော့စ်များကြောင့် အရောင်ပြောင်းခြင်း မရှိပါ
• အဆီကို တွန်းလှန်ပေးသည်- အဆီများသည် ပွတ်တိုက်ထားသော မျက်နှာပြင်တွင် ကပ်မနေပါ
• သေနေသောထောင့်များမရှိပါ– ချောမွေ့သော မျက်နှာပြင်များနှင့် လုံးဝန်းသော အနားသတ်များကြောင့် ဘက်တီးရီးယားများ ပုန်းအောင်းရန် နေရာမရှိပါ
• ပန်းကန်ဆေးစက်ဖြင့် ဆေးကြောနိုင်သည်- သို့မဟုတ် စက္ကန့်ပိုင်းအတွင်း ရေနွေးဖြင့် ဆေးကြောပါ

အလုပ်နည်းနည်း၊ သန့်ရှင်းရေးပိုလုပ်ပါ။

သူတို့ကို ဘယ်မှာရှာရမလဲ

ဤဆောင်းပါး၏အဆုံးတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ စတီးလ် Colander ပန်းကန်များသို့ တိုက်ရိုက်လင့်ခ်များကို သင်တွေ့လိမ့်မည် - အသေး၊ အလတ်နှင့် အကြီးဟူ၍ ရရှိနိုင်ပါသည်။

ဆိုင်သို့ ကြိုဆိုပါသည်။ ဆေးကြောခြင်း၊ ရေစစ်ခြင်းနှင့် ကျွေးမွေးခြင်းတို့ကို ပြုလုပ်နိုင်သော ဇလုံတစ်လုံးကို ရယူလိုက်ပါ။

အလီဘာဘာမှာကြည့်ရန်